5个基本医学常识 医生通常不会特意告诉你

　　名医好药网提示：通常而言，医生在我们内心深处的印象都是比较冷漠的。而且在就医过程中，对于一些基本医学常识，他们往往会忽略不告诉病人。下面就让我们一起了解一些基本医学常识，做个精明的健康人士。

　　1、关于自然分娩与解剖宫产

　　很多孕妇都会因为怕痛而选择解剖宫产，以外这样可以避免自然分娩过程中那种往死里痛的恐怖经历。但产科医生指出，普遍而言，其实自然分娩不容我们在电视剧上看到的那么恐怖。有的人甚至在自然分娩过程中觉得不怎么痛。而且解剖宫产伤口造成的疼痛甚至会比自然分娩更痛。另外，在自然分娩的过程中，能够把新生婴儿肺部的积水都积压出来，更有利于新生婴儿的健康。

　　2、体检前要做什么

　　体检前一晚不要进食过多或者干脆不吃饭，这样都会影响到第二天的体检结果。而体检前一晚，适宜吃清淡食物，拒绝咖啡、浓茶、酒等饮料。而且晚上最好10点半左右开始睡觉。体检要求空腹进行，所以体检那天的早上不要吃任何食物，连水也要少喝。另外，做运动也是不适宜的。

　　3、关于喝水这事情

　　很多健康建议当中，都少不了提醒你多喝水。可是这并不代表喝水越多就越好的。虽然喝水有助排毒，但这也要兼顾到我们的肾脏负担问题。对于正常成人而言，肾脏每小时的排水量只能在800~1000毫升之间。所以，若在一小时内喝水量超过1000毫升的话，就会导致低纳血症，并且无形中会加重肾脏排尿负担。如果肾脏长期处于这样超负荷的工作状态中，就会损害到肾脏的健康。

　　4、关于孕妇照B超

　　在国内，孕妇妈妈们通常在怀孕3个月后就被建议或安排每月做一次B超检查。这样的检查真的需要吗？在国外的妈妈们一般都不会如此频繁做B超检查，因为国外的B超医生是有专门津贴的，所以不需要怂恿孕妇或病人作这些不必要的检查。而且照B超过程中产生的射线会对孕妇身体和肚内胎儿造成伤害，而胎儿的神经发育是十分敏感和脆弱的，经不起如何的影响。所以，孕妇在怀孕期间，最好在6个月以后再作B超检查，而且怀孕全过程里，B超检查不宜超过3次。

　　5、洗脸的水温问题

　　夏日里，基本上每个人都会用凉水洗脸，这是一种有助健康的好习惯。但要注意的是，洗脸时水温也不宜过低，有的人会用过冷的水洗脸，这样反而会刺激到皮肤突然收缩，使得毛孔中的油垢被困在皮肤内，导致出现粉刺或痘痘。而在冬天里，部分人会因为一早起床特别怕冷，所以就选择用热水来洗脸。这样由于温差问题，会导致面部皮肤迅速扩张，进而容易产生皱纹。

更年期问题应该多发生在中年女性的身上，然而现在发现越来越多的年轻女性出现更年期的病例，甚至是年轻的女性都出现了更年期的问题，这个现象对年轻女性敲响了警钟。芳华正盛的18岁少女，竟出现闭经、潮热、情绪不稳等更年期症状。我国妇女更年期多在40~60岁，更年期症状多发生在绝经前后2~3年。更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。年轻女性忙碌的生活节奏，工作甚至有家庭的女性都难以两全的矛盾，成为发病的主要原因。

18岁少女提早更年期卵巢早衰致不育　骨质迅速流失

有妇科医生指，每年约诊治10宗女士更年期过早来临的新症，患者会因卵巢早衰而停经及不育，病情若不及早控制，骨质会在短时间内严重流失，随时‘跌一跌就骨折’，需及早服食荷尔蒙及骨质补充剂，减慢健康恶化。卵巢因缺乏雌激素而提早衰退，继而引发萎缩性阴道炎及性交时感到痛楚等问题；患者又会出现经期紊乱、潮热、心悸及情绪不稳等更年期症状。一般而言，女性的平均收经年龄为52岁，早于40岁便收经的女性，均属过早更年期。在40岁的女性组群中，每200人就有1人出现过早更年期，曾治疗的最年轻病人更只有18岁。

九成过早更年期的病例也是成因不明，余下一成的患者则受家族遗传影响，‘病人嘅家族可能有弱智、发育迟缓、X染色体易折症候群等病史，令佢哋出现基因突变嘅风险比其他人高。’她指，暂时未有方法根治过早更年期，已衰退的卵巢再不能恢复功能，患者若要生育下一代，只能尝试人工授孕，但患者因荷尔蒙分泌不足，成功机会很低。确诊的患者须服食女性荷尔蒙及骨质补充剂，以减慢阴道萎缩及骨质流失的速度。

16岁突然停经很多女士也会忽略经期紊乱或经血量过少问题，但这些往往是更年期过早出现的常见症状。彭敏华指曾有一名18岁少女，经期一向‘飘忽’，13岁首次来经，但每隔两、三个月才有一次经期，经血量也很少，到了16岁更突然停经，患者两年后求诊，才发现基因出了问题，导致卵巢早衰而停经及不育，患者现时除接受药物治疗，更要接受心理辅导。她指，年轻患者突然知道自己不育，很多时因难以接受而出现焦虑及抑郁症状，需接受适当辅导。

隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起的。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生过孩子的妈妈有时月经失调也不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

一旦出现卵巢功能异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发皮肤长斑、松弛等一系列问题，如果能够及时了解卵巢功能储备，就能防患于未然。

‘跌一跌就骨折’

每年约诊治10宗更年期过早出现的新症，当中有25%患者在闭经五年后才确诊，错过了治疗的黄金时期，‘头五年骨质流失得最快，如果病情唔及早控制，到咗30岁随时跌一跌就骨折。’她建议，少女若到15岁还未来经，或连续三个月没有经期，以及经期紊乱，应尽快接受检查。

如何预防提早更年期呢？更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

1、培养运动的习惯（这不是指一个星期做一两次，而是每周至少运动3到5次，每次30分钟。适量的运动能增强体内生长激素，促进血液循环，增强心脏和血管功能，对于预防更年期的不适十分有效）

2、饮食注意（多吃类黄铜素含量多的黄豆，以及钙质含量多的芝麻等，能增强骨的密度及骨质矿物质含量，对容易患上骨质疏松症的更年期妇女有益）

3、补充体内逐渐消逝的雌激素（可从植物中摄取植物性雌激素，这是最自然的女性激素来源）

　了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。

　　医院门诊常常遇到这样的病人：自觉咽喉部有一种被东西梗塞的感觉，吞之不下，吐之不出，检查又查不出什么病变。有人说是心因性咽喉异感症，也有人说是梅核气。其实，梅核气是中医的病名，类似现代医学中的咽神经官能症、癔球或咽异感症，是耳鼻喉科门诊中的常见病。其发病以中年人居多，尤其是女性，有的甚至因异物感疑虑是肿瘤而就医。严格来说，梅核气仅是一种主观症状，必须排除任何明显的器质性病变，始可作出诊断。中医认为此病是因七情郁结，痰滞气阻喉中所致，心情舒畅自能减轻。治疗以情绪调控为主，宜疏肝理气，化痰解郁。除药物及针灸等方法外，药膳食疗有较好的功效，以下介绍一些效验方。

　　1.绿萼梅、佛手花、玫瑰花、橘络、茯神、金柑皮各3g，泡茶饮，可理气解郁安神，有助于消除咽梗症状。

　　2.厚朴花10g，焙干，沸水冲泡，代茶频饮。有理气解郁宽中功效。

　　3.将青梅含于口中，取汁下咽，有利咽生津的功效。

　　4.枯络、厚朴、红茶各3g，党参6g，共为粉末，放茶杯中，沸水冲泡，代茶频饮，能理气化痰祛湿。

　　5.绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g，开水冲泡，频频饮之，功能解郁清热化痰。

　　6.绿粤梅、绿茶、合欢花各3g，枸杞子5g，沸水冲泡，代茶频饮，宜于气郁不舒，兼见胸闷胁胀者。

　　7.厚朴花、佛手花、红绿茶各3g，党参、炒麦芽各6g，捣成粗末沸水泡，代茶徐徐饮，宜于气郁不舒，兼见痰食积滞者。