白领如何应对颈椎病的威胁

每天盯着电脑屏幕上班的生活，是否总让人感觉到不适呢？尤其是颈椎、腰椎等部位容易出现疼痛、麻木。你可知道，巨大的工作压力在给你带来精神紧张的同时，也让颈椎变得疲惫不堪。所以，当你感到眩晕、颈部疼痛甚至麻木时，请提高警惕?这很有可能患上了颈椎病。

一份调查显示：患者年龄在40-59岁之间的占40.7%，30-39岁者占22.8%，而30岁以下者已达25.3%。当下，颈椎问题正越活越年轻，悄然存在于快节奏生活的每一个角落。无论是20岁、30岁还是40岁的现代人，都面临着颈椎问题的威胁。

颈椎在电脑前苦熬，你知不知道?

长时间保持僵硬的姿势、缺乏体育锻炼的办公室生活，让30岁以下的现代人成了颈椎问题最主要的攻击对象。调查结果表明，患有颈部不适的人群中，20-30岁的年轻人所占比例竟然比30-39岁的人群高出2.5个百分点。看看伏案在电脑前的自己，是不是已经成了一尊塑像?

不适症状、间断性眩晕、手指发麻等。

应对妙招：左顾右盼护颈椎

忙碌的工作和生存的压力，让我们常常忽略颈部的不适，而长期受到压迫的颈部极易诱发颈椎病。狭小的办公室格子间虽然无法让人充分舒展身体和颈部肌肉，但是在办公桌旁小幅度地左顾右盼，即一左一右呈反方向交替活动颈部，却可以让颈部得到小憩，让颈椎做个课间操。

微微健康网小编提示：由此可见，患颈椎病不再是中老年人的专利，目前，也越来越多的年轻白领患上了颈椎病。而日常做些颈椎运动是保护颈椎的有效办法，建议白领可多让脖子左顾右盼，让颈部得以休息。相关文章推荐阅读：经常落枕或是颈椎病惹的祸