扬起头，心情变好

有人说，抬起头，就有机会看见灿烂的阳光；而低下头，只能永远看见阴影。

美国北达科他州大学心理学家布赖恩·迈耶发现，抬头向上看，大脑会转得更快，心情不好时扬起头，有助于尽快赶走不良情绪。如果老是低着头，面部、脖子等部位的肌肉会发软，让人更加无精打采、灰心丧气。这也解释了为什么我们心情糟糕时，很容易情不自禁地低下脑袋，而心花怒放时会自然抬头挺胸。

还等什么呢？要知道，生活本来就该多姿多彩，幸福需要自己的努力。只要扬起你的头，也许就能找回灿烂的心情。▲