年底，每个人都需要清理“心理账”

　　年底是心理疾病暴发的高峰，种种“抓狂”现象比比皆是：购物狂、宿醉狂、加班狂等，这是因为心理负荷过大，超出了承受能力的表现。其实，每到岁末年初，每个人的大脑中，都会有许多“账目”需要清理。这些“账目”包括许多对人(也包括自己)、对事和对物的态度、情绪与行为的动机。 　　在现实生活中，人的许多苦恼、适应障碍和心理问题，大都与前面所讲的“心理账”有关。倘若一个会计胡乱设立账目和随心所欲地瞎记账，

　　年底是暴发的高峰，种种“抓狂”现象比比皆是：购物狂、宿醉狂、加班狂等，这是因为心理负荷过大，超出了承受能力的表现。其实，每到岁末年初，每个人的大脑中，都会有许多“账目”需要清理。这些“账目”包括许多对人(也包括自己)、对事和对物的态度、情绪与行为的动机。

　　在现实生活中，人的许多苦恼、适应障碍和心理问题，大都与前面所讲的“心理账”有关。倘若一个会计胡乱设立账目和随心所欲地瞎记账，那么，他的账就是一本混乱不堪的糊涂账。同样，如果人不按照正确的原则记录自己的“心理账”，就必定会导致心理失衡。

　　有个女孩生长在一个不幸的家庭，她从小目睹了父亲虐待母亲的种种情景，一直到父母婚姻的破裂。可能是很少体验到生活的快乐和幸福，使得年纪轻轻的她有了厌世的念头。更可怕的是，父亲的行径竟让她推断出“所有的都不是好人”的结论。从而激起了她对男人的潜在敌意，以致她厌恶与男性交往。你看，把父亲的“不仁不义”统统算在所有男人的头上，这种“记账方式”是否有失客观公正？

　　有人把不该算的账往别人身上算，还有人把不该记在自己身上的账往自己身上揽。某些极度自卑的人，总是先在自己心中开设一个“自我无能”的“账号”，然后就把一切不如意的事统统归在“自我无能”的账下。

　　倘若你现在有着种种心理困惑或沉重的心理障碍，那么你先要做的，就是好好地清理一下自己的“心理账”，不合理的“账目”要撤消，不正确的“记账方式”要纠正，来个全面的“拨乱反正”，这样，你的内心将会逐渐回复宁静、快乐与充实，也能为来年的快乐打下良好的基础。

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