几款可缓解痛经的食疗秘方

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后往壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能使皮肤有光泽。

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装进瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女冷性痛经症及面色无华者。

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣往核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散冷功效。适用于冷性痛经及黄褐斑。

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜往皮洗净切片，大枣洗净往核，与花椒一起装进瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，往渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛功效。适用于冷性痛经，并有光洁皮肤作用。

羊肉500克，当回60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当回、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。

山楂50克，生姜15克，红枣15枚。水煎服。逐日1剂，分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。

黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。将山楂、向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，逐日早晚各1次。于经前1～2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1～2个月。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气功效。适用于气血虚弱型痛经。

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，进药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散冷、除湿及润肤功效。适用于冷湿呆滞型痛经

近年来，女性不孕的患者比例开始逐渐上涨。女性不孕不育，不仅影响自身健康和家庭生活，更严重的是影响到后代的延续。这无法不引起社会的广泛关注和担忧。而由于内分泌失调造成排卵障碍等症状的女性不孕，就在女性不孕症患者里面占了不少比例。

内分泌性女性不孕的病因复杂繁多，但是其主要目的还是要导致排卵功能异常、造成黄体功能紊乱等。因此，只有确诊导致不孕的内分泌病因才能更好的进行治疗，明确病因后，再采取相应的治疗措施，其目的就是重新诱发排卵，保证黄体功能。

内分泌作为人体的生理性能调控者，利用它分泌的激素在人体发挥作用，意义重大。而一旦出现内分泌激素过少或过多，新陈代谢变得紊乱，就会造成内分泌失调，出现内分泌疾病，自然也会造成严重的后果。

内分泌发生失调实在是与下丘脑至垂体至卵巢这条性腺轴分泌激素量有关，也与新陈代谢功能紊乱等有关。

假如发生下丘脑功能性和器质性障碍、垂体功能障碍和垂体腺瘤以及卵巢功能障碍，都会导致卵巢不排卵，从而引发不孕。通常症状表现为月经稀少或断经、功血等。

内分泌失调性不孕在检查的时候会明显发现两侧卵巢包膜增厚和变大，长期观察还可发现患者会出现闭经、肥胖和体毛增多变粗变黑等细微特征。

身为女性应该要好好爱护自己的身体，保持乐观开朗的情绪，不要乱生闷气;同时要留意饮食和作息时间，以维护自身的新陈代谢正常。

51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了，天天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，到心理门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可刘女士却害怕药物有副作用而拒尽了治疗。

刘女士由于几年前工作受挫，导致天天心事加重，晚上不仅睡不好，白天也总是耳叫、头晕，人也渐渐消瘦。最近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了自残的动机，幸亏家人发现没有酿成严重后果。

心理医师先容，最近半个月来，碰到了数例像刘女士这样的顽固性失眠的患者，天天晚上吃两粒安定都无法进睡，确诊是焦虑症引起的长期失眠，可终极愿意接受药物治疗的却是少数。

专家分析，首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的题目，却不愿意找寻更深层的原因。实在失眠不是一个孤立的症状，假如是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。

其次，患者即使已经确诊有焦虑症，他们都采取“掩耳盗铃”的自欺欺人的方法，拒尽承认自己的心理题目，更担心周边的人会以为他有精神方面的题目。最后，他们是担心抗焦虑或抗抑郁的药物有副作用，害怕吃上瘾或是有依靠性。

心理医师说，安定等药物确实会吃上瘾，可是抗焦虑或抗抑郁的药物没有上瘾性和依靠性的，患者可以在医生的指导下放心服用。