现代女性该如何治疗痛经 三个方法快速调理

　　名医好药网提示：现代社会，社会环境各种因素不断增加，引起女性痛经的因素也随之增多。痛经会给很多女性的工作和生活带来很大的不便，如何治疗痛经是女性急切想要知道的问题。那么，现代女性该怎样治疗痛经呢？

　　香精油按摩法

　　有研究证实，用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩，通常可以很快地化解通经，可以有效缓解身上的疼痛，还可以安抚到烦躁的情绪。

　　香精油具有多种功能，使用不同的香精油各有不同的效果。香精按摩法可以促进血液循环，可以有效治疗痛经，在治疗的过程中也是一种放松享受。据研究，抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。此外，有一些抗痉挛的精油同时还具有调经的功效。

　　这些精油的调经作用也有不同，有些精油可以促使月经周期正常，有些则是增加经血流量。经血流量正常或偏高的女人，则要避免使用一些会增加经血流量的精油。经血流量高地女人可以用一些有调节经血流量功能的精油，例如丝柏、天竺葵或玫瑰精油。

　　玫瑰精油是最适合调经的精油之一。它的性质温和，不会直接增加或减少经血量，也不会直接改变月经周期，可以有效调整缓解月经期间的不适，因此，各类月经问题都非常适合使用玫瑰精油来处理。

　　此外，月经期间如果遇到便秘情况，还可以选用一些精油来调顺，可以选择的精油有薰衣草、鼠尾草、薄荷、玫瑰、迷迭香等。

　　饮酒治疗

　　现代女性的生活观念也在慢慢转变，喝点小酒也逐渐成为一种时尚。酒也有其自身特有的功效，酒类能温阳通脉、行气散寒，有一些酒还可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。

　　这里介绍2款药酒：

　　槐花酒　　　配方：槐花15克，酒适量。　　　　制法：将槐花焙焦，研为细末放于酒里浸泡。每日一次。

　　功效：清热凉血，止血调经。

　　地榆酒

　　地榆62克，甜酒适量。

　　将地榆研成细末，用甜酒煎服。每日2次，每次饮服10～30毫升。

　　功效：清热凉血。

　　痛经时喝杯玫瑰花茶

　　药用玫瑰味甘、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。现代女性的生活工作压力越来越大，平常喝点玫瑰花茶也有纾解身心的良效。

　　名医好药网提示：秋冬季节容易患唇炎。如果患唇炎放任不管，会导致病情恶化，进而一年四季都受到唇炎困扰。唇炎的症状包括嘴唇长期缺水干燥、嘴唇或嘴角部位龟裂等。得了唇炎怎么办，治疗唇炎关键在于戒掉下面四个不良习惯。

　　唇炎的症状：

　　很多时候唇炎主要出现在秋冬季节，但有的患者由于忽略唇炎护理，导致一年四季都受到唇炎困扰。唇炎最常见的是嘴唇皮肤长期缺水、干燥、龟裂等。有时候甚至会流出黄色的水，嘴唇红肿等。

　　唇炎怎么办：

　　得了唇炎怎么办？有的人患唇炎，会用鱼肝油、维生素E以及护肤霜混在一起，然后涂在嘴唇上，这个方法对于缓解唇炎症状是有用的。但要更好地治疗唇炎，最重要的还是靠改掉下面四个习惯。

　　1、避免用手或者牙齿去死掉嘴唇死皮。这是很多嘴唇干燥的的都习惯的动作。如果这样直接死掉死皮，会造出嘴唇皮肤受损。所以最好先用护唇膏、凡士林等涂擦在死皮部位，等死皮软化后，再轻柔去掉。

　　2、改掉抿嘴唇的习惯。嘴唇干燥时，我们会不自觉地用舌头去甜、抿嘴唇等。由于唾液里含有会导致嘴唇更加干燥的蛋白分解畴素，只会加重嘴唇干燥情况。

　　3、容易嘴唇干燥的人需随时携带润唇膏。平时喝水、饭后用餐巾擦嘴等，都会让嘴唇变得干燥起来，所以需及时涂擦润唇膏，保护嘴唇皮肤。

　　4、有的人在涂擦口红、唇蜜等之前，会忽略先擦润唇膏的重要性。由于口红、唇蜜中含有会造成嘴唇皮肤干燥的合成酯，所以使用前需先涂润唇膏，避免以及减轻嘴唇干燥状况。

夏季补肾良药之：驴肉驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。

夏季补肾良药之：海马海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。

夏季补肾良药之：虾子虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

夏季补肾良药之：狗肉在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显著效果;将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意，狗肉性热，多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食。

夏季补肾良药之：韭菜韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

夏季补肾良药之：蚕蛹蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳——蚕蛹炒韭菜，制作简单，可供选用：蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油，将沥净水的蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血，温肾助阳，消除疲劳，适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。

夏季补肾良药之：牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。

夏季补肾良药之：泥鳅泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。

夏季补肾良药之：板栗板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

夏季补肾良药之：鹌鹑蛋鹌鹑蛋是很好的补品，有补益强壮作用，男士经常食用能够增气力，壮筋骨。除此之外，常用于补肾壮阳的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油等等。