你知道筑波病是什么吗?

　　筑波病是发生在日本筑波的一种病。在那里工作的许多科技人员经常会出现寂寞、心理压抑、沮丧、疲倦、紧张、精神压力大等一系列症状。医学专家指出，这是一种当今社会信息爆炸与人的心理不相适应的病症，因此筑波病又称信息过剩综合征或信息污染综合征。

　　筑波病可分为心理和生理两方面。在心理方面，应加强对有关专业信息处理的训练，提高适应和承受能力;在生理方面，应科学地安排日常饮食起居，平时多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠时间，积极参加体育活动，使大脑皮质输入和输出达到平衡，从而避免信息过剩所产生的病症。

　　筑波病不仅出现在日本，而且目前它已成为全球性的新的症候群。这是因为现代社会信息瞬息万变，纷纭繁杂的信息时刻向人们的大脑中枢涌来，所以信息使用者往往会因信息消化不良而发生头昏脑涨、烦躁不安、恍惚、忧虑、性格孤僻、喜怒无常、思维及判断力下降等现象。

　　筑波病不仅成年人会发生，而且中小学生也会发生。当学习处于紧张阶段，特别是复习迎考阶段，填鸭式的课堂灌输和题海战术式的作业，往往会使学生出现惶惶不安的现象。因此，对筑波病应引起充分重视。