电脑职业病防比治更重要

所谓的电脑病，即是电脑工作者长期使用电脑形成的反复紧张性损伤症，以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。电脑病并不是电脑本身引起的问题，而是我们习惯的坐姿。主要表现为以下几种：

一是眼睛感到疲劳不适。主要原因是电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素，很容易引起视觉疲劳。再加上工作过程中不注意调节视力，从而造成眼睛疲劳以及视力下降。

二是手、腕、臂功能性损伤。由于电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印，反复单一的动作由于幅度变化小，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。

三是室内环境污染危害着电脑工作人员健康。

为了预防电脑职业病的发生，电脑工作者应注意做好以下几点防护措施：

1、电脑机房内照明应充足柔和，不要让光线直接照到人的眼睛上。

2、应养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘的中行应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能调节。荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平，操作面要调整合适。

3、要加强室内通风透气，改善室内空气质量。

4、电脑操作人员还应每隔数十分钟活动一下身体各部位，尤其是肩周，以放松紧张的视力和肌肉组织。

电脑职业病症状看似不太严重，但这是一种长时间慢慢积累导致的慢性职业病，一旦患上，短时间内很难恢复，因此希望能引起上班族的重视。相关文章推荐继续阅读：都市人如何预防电脑病