常吃带皮谷物 可保持私处湿润

　　女性因为生理原因，需要给自己更多的呵护与关爱。这7个小贴士，需要你牢记并付诸于行动。

　　在饮食上要当个“杂食动物”

　　每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　保证每天吃早餐

　　能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

　　流产对女性伤害很大

　　容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。

　　月经正常是身体健康的重要标志

　　如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

　　养成自我检查的习惯

　　洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

　　每年定期到医院体检

　　乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

　　生孩子也能防止妇科病发生

　　研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加0年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　以上内容就是针对有效预防私处疾病的小方法来介绍的。最后，健康族网小编提醒女性朋友，妇科疾病的发生率不断攀升，女性朋友一定要关注自身健康，在日常的生活习惯中注意预防保健。

习惯久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较轻易发生感染;有些女性习惯长期使用护垫，这样同样轻易使会阴部透气不良而致感染。

为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫;用水不当，用水时，有些女性将手指或毛巾伸进阴道，这样轻易将细菌带进阴道。

得过阴道炎的女性朋友都会有这样的困惑，为什么阴道炎久治不愈?专家称，阴道炎难痊愈和不良习惯有关。

比如，习惯久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较轻易发生感染;有些女性习惯长期使用护垫，这样同样轻易使会阴部透气不良而致感染。为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫;用水不当，用水时，有些女性将手指或毛巾伸进阴道，这样轻易将细菌带进阴道，引起或加重感染;频繁使用阴道洗液，可能会破坏阴道内环境，反而使阴道炎加重。因此，建议女性朋友不要盲目使用阴道洗液，除非在有特殊需要时，由医生指导选用。

有的阴道炎患者固然经过了正规治疗，但阴道炎仍反复发作。对于这类患者，应考虑她是否合并其他疾病，如糖尿病、性病等，需做进一步检查。另外，应夸大夫妻同查同治，以免反复相互传染。

另外，医生还提醒，有些女性患过霉菌或滴虫性阴道炎，治愈后再次出现外阴瘙痒时，就自行使用曾经用过的药物。殊不知，阴道炎有很多类型，再次发生的阴道炎的类型可能已经改变。假如治疗不对症，自然无法缓解，甚至更难根治。

医生提醒患者，阴道炎并非难治之病，只要及时往正规医院诊治，养成良好的卫生习惯，就一定能够摆脱阴道炎的困扰。