怎么样才能保持自己的心理年轻

　　一个人的心理年龄可老可年轻，但是大家都不希望自己变老。那么，我们要怎么样才能保持自己的心理年轻呢?下面就来看看。

　　保持心理年龄的年轻，你可以通过这些途径，帮你找到快乐之源：

　　1、保持笑容。

　　如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。

　　2、保持幻想。

　　对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。

　　3、听其自然。

　　我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子别乱动小心点，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。

　　4、承认现实。

　　尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。

　　5、信任。

　　如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。

　　综上所述，采用上面的方法，可以帮助我们保持心理年轻。