注意！发作性睡眠也是睡眠障碍的一种

睡眠障碍的情形分很多种，很多人都将睡眠障碍狭隘地误解为失眠。有一种我们常忽略的睡眠障碍疾病发作性睡眠，通常这种疾病表现为：一个人经常不分场合，坐那一会就不知不觉的睡着，通常都需要人在他耳边大声喊，才会转醒。

发作性睡眠病是一种病因不清的睡眠障碍，患者往往表现为有异常的睡眠倾向，无法抗拒的短期睡眠及白天过度嗜睡，夜间睡眠不安等特点。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，所以又常常被人们称为发作性睡眠四联症。发病性睡病大多从儿童或青年期起病。患者的这种不可抗拒的异常倾向的睡眠往往出现在不适宜的场合，如在开会过程中、吃饭的时候、开车的途中及日常工作中，不由自主的突然睡着。不少患者因为发作性睡眠病出现了严重的交通事故、影响了正常的生活、工作甚至因为工作的间歇偷懒被开除，严重影响了患者的健康，给患者带来了无尽的痛苦。

发作性睡眠病具有如下几个方面的特点：一是不由自主的入睡，自身无法控制;二是会发生意识清醒状态下的猝倒，引发不测;三是一旦入睡或者刚醒来时全身无法动弹，也不能开口讲话;四是不少发作性睡眠病患者会有入睡后产生幻觉或者恐惧感;五是发作性睡眠病的患者大都身体较胖，患有低血压、头痛等症状。

对于发作性睡眠病的发病机理，目前尚不十分的明确，但可能与睡眠的生理及代谢紊乱、环境因素、病毒感染、遗传因素、头部外伤、睡眠习惯改变、精神刺激等因素有关系。

对于发作性睡眠病的防治，除了要到正规的医院进行专业的药物治疗之外，可以进行一些心理性的治疗。此外，在日常生活中，患者要注意尽量避免从事单调的活动，多参加各类文体活动;保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心;尽量避免精神过于忧郁，做到不以物喜、不以己悲;不要独自驾车或者从事高空、水下作业，以免发生意外事故的发生。相关文章推荐：睡眠障碍已成白领健康一大杀手