产后抑郁症的治疗方法及原因

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产后抑郁症的治疗方法及原因

产后出现抑郁症是患者家属关注的问题，产后抑郁症的出现和很多的因素有关，治疗产后抑郁一般要预防和减轻症状，对于严重的患者给予药物的治疗。那么出现了产后抑郁症该怎么治疗呢?

产后抑郁症的病因

产后抑郁症多在产后2周发病，产后4～6周症状明显。临床症状表现与一般抑郁症相同,其显著特征是情绪低落，持续时间较长，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，常感到心情压抑，情感淡漠，对身边的人充满敌意，与家人及丈夫关系不协调，睡眠障碍。

重者甚至绝望，出现自杀或杀婴倾向，母亲角色的适应不良，将会影响乳汁的分泌，影响产妇的产后恢复，甚至影响家庭生活和夫妻关系，如不及时发现并予以纠正，后果不堪设想。

引起产后抑郁症的因素较多，包括生理因素：从怀孕到分娩，体内激素水平发生了巨大变化，是产后抑郁症发生的生物学基础，另外家庭遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

心理因素：产妇对分娩时的疼痛，是否能顺利分娩，分娩中母子能否安全，婴儿是否健康，婴儿性别是否理想等担忧，承受着一系列复杂的心理压力。另外，一些家庭在产前对孕妇百般呵护，而分娩后则是以孩子为中心，使产妇感觉受到冷落，出现心理失衡现象。

社会因素：不良的分娩结局，如死胎，畸形儿及家庭对婴儿性别的反感，缺乏家庭和社会的支持与帮助，是产后抑郁症发生的危险因素。而现在有些家庭尤其是条件富裕者，产后过分强调产妇休息，有关婴儿的日常护理全部由家人负责，不让产妇参与其中，使其未能真正进入母亲角色，亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

产后抑郁症的治疗：

1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

第一，提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

第二，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

第三，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。

产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。

中医治疗产后抑郁症的特色疗法：产后抑郁症与非产后抑郁症是同一类病，此类患者多为性格懦弱、境遇不佳者，其神思过用而耗伤气阴。中医学认为，该病属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。中药治疗该病有良好的较果。

本文为大家介绍关于女性更年期的心理变化和常见的一些症状。

女性更年期症状

(1)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。

(2)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

(3)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。

(4)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

(5)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

更年期心理变化：

(1)特别关注流言蜚语

在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。

(2)感知觉过敏

过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的，即不愉快、懊丧、伤心的?杞人忧天“就是这种感知觉过敏的写照。

(3)盲目怀疑

尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑，如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑，既可以怀疑领导班子，人事部门中有什么人在背后作怪，甚至板着手指将这些领导干部逐个“排队”也可能怀疑同一部门的人员，是否在背后打过小报告，“搅掉了我的好事”，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。

(4)行为动作关系

即对别人的某些行为和动作，作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系，这位妇女马上会敏感地把它联系?他们背后议论、搞笑我”。心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。

6月12日，对广州的阿芳来说，是永远不能忘记的日子，这天，她在医院顺产了一个6斤3两的男孩。原来，阿芳患有不孕症，结婚6年来，跑遍了国内多家大医院，花费不菲，但肚子始终平平如也。“阿芳的不怀孕，和她心理压力过大有直接关系。很多医院都只检查有没有器质上的病变，不能做到对因治疗，自然没办法让她成功受孕了。”医院程兰君副主任医师这样说。

女性不孕增多心理问题居首

近年来，女性不孕已经成为一大社会问题，在我们身边时时都能遇到为生育苦恼的家庭。有资料显示，现在中国，每100名孕龄女性中就有15名有不孕倾向。在没有采取任何避孕措施、有规律的性生活一年以上还没有怀孕的女性，在医学上就可以称之为不孕症。“环境改变、精神状态差、工作生活压力大，都能导致女性不孕。”广州女子医院的程兰君主任告诉记者，现在很多人还将观念停留在以前，认为只有身体器官发生病变后才会不孕，这是非常错误的。

“精神压力大，引发女性内分泌失调紊乱，导致器官病变，最后引发不孕。我在行医过程中发现，这种情况下的不孕情况要远比一些慢性炎症、频繁流产导致不孕的患者多。相反，有些慢性妇科炎症本来不会导致不孕，但增加了女性的精神负担，反而成了不孕的罪魁祸首。”程兰君不无担忧地说，不关注孕龄女性心理健康，缓解她们的压力，就算医学再发达，也不能彻底解决不孕症的问题。

与程主任观点相映照的是，6月12日《广州日报》称，一项最新科研成功显示，未来10年内，夫妻间不再通过性爱活动孕育新生命，人工受精将成为人们的首选。

多沟通，有利于从病因上解决不孕

程兰君分析，女性不孕增多，很大原因在于现在孕龄女性压力过大。她们多是80后，都是独生子女，长辈的企盼，沟通的减少，同时她们还要承受来自社会上、工作上的种种压力，这都会造成她们心理压力。“我遇到过很多像阿芳这样患者，如不能解决她们的心理问题，治疗难度大、花费高、效果差。”

程兰君建议，不孕症女性应该学会舒缓压力，加强沟通，这样才有利于疾病的治疗，从而怀上健康的小宝宝。“首先要学会和家人、朋友沟通，得到他们的理解支持，缓解精神上的紧张，有利于怀孕。其次，要学会和自己沟通，学会适当减压，放松自己，调整心态。最后，要学会和医生沟通，要信任医生，要让医生看病，而不是猜病，积极配合，才有利于疾病的治疗。”

现在，来女子医院看不孕门诊的患者最后都成了程兰君的朋友，“医院知道沟通对医患之间的重要作用，有一套非常规范的流程。我们医院能让很多孕龄女性成功升级为妈妈，除了技术上因素外，沟通也起着非常重要的作用。”

不过，程兰君也提醒大家，并非所有不孕都能得到有效的治疗，发现越早、治疗越早对康复越有好处。来看她门诊的不孕患者中有20多岁的年轻女性，也有40多岁的中年人，“通过有效积极的治疗后，年龄小的比年龄大的患者更容易怀孕。有的夫妻没有避孕的性生活半年以上，就可以商量是不是需要到医院做个检查，看是不是有不孕的可能。这样做，也能起到放松的作用，没有心理阴影，更容易怀孕。”

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