新相亲时代

如果你看到一堆围在一张桌子上吃饭，然后大家一轰而散就剩一男一女，千万别以为他们是很熟悉的朋友，要知道，他们可能正在相亲呢！相亲？多么古老的话题！你可能还不知道，现在越来越多的都市女性开始选择相亲这种方式来开始自己的婚姻。于是，相亲也成了一种时尚，当单身的你接到朋友的电话“今天，你相亲了吗？”，千万不要吃惊。这个时代，职业女性朋友们都有了更大的空间生存，可是，她们为什么要选择古老的方式去相亲呢？看看这些相过亲的朋友吧，她们是怎样想的。

　　新相亲时代之北京版

　　相亲最可靠

　　“你好，我是……，你什么时候有空，我们约个时间见见面？”这样的相亲预约电话，瑶瑶已经接过几十个了。听到他们的声音也没有什么感觉了。瑶瑶一般会把他们约在工作日的晚上，在单位附近的餐馆吃饭，这样不会浪费周末时光，也省了自己一个人吃饭。

　　好像是从硕士毕业之后，瑶瑶就开始了自己的相亲之旅。有同学介绍的，家里介绍的，同事和朋友介绍的。28岁的瑶瑶原本是个单纯的女孩，向往浪漫爱情，对于相亲坚决反对。可是两年前的网恋，让她改变了对相亲的排斥心理。因为直到那个人离开伤心的瑶瑶时，瑶瑶仍然不能确定他的很多身份信息是否真实，她惟一的感慨就是“也许他骗我的”。瑶瑶说相亲真的挺好，省去了自己费脑子去了解、验证对方的背景，你只要体会他这个人就可以了。今天去必胜客会面，男方是北京某普通大学本科毕业的，在公司搞研发。瑶瑶以前还要求是硕士以上，现在不光是学历，加上身高、年龄的范围都适度放宽。只要人合适就行，其他的条件就降降吧。身边一些博士女同学，不都找的是本科生吗。只要是别人给她介绍，条件差不多的，瑶瑶一概答应见面，一来不好意思拒绝，二来总是一个机会，说不定这次遇到一个合适的。就这样一个接一个的相亲，就像打疲劳战，快相了二十个了，仍然不见意中人。瑶瑶说其实我也不知道自己想找什么样的，只是觉得总会碰到满意的人，但是现在都快没有信心了。

　　【分析】很多像瑶瑶这样的女孩选择相亲的方式，来寻觅爱情和婚姻。相亲确实是一种可靠的方式，起码给了这些女孩子一部分安全感。现代生活的交流方式丰富多变以及善于伪装，也让我们的内心多了一分对别人的警惕。而相亲正好可以把中间人的信任转移给相亲对象，好了，他的基本信息都已了解，只看你们二人的感觉了。可是都知道了，又没有了自己机缘巧合认识，那种对于这个人的好奇心和忐忑的猜测。唉，于是又说相亲真是没意思！瑶瑶也可能是因为这一次次没感觉的相亲失望吧。28岁的瑶瑶只是一个内心憧憬浪漫的小女孩，还不了解自己真正需要什么样的男人，网恋的挫折让她走向相亲的方式，但实际上心里并没有接受相亲这种实际的方式。

　　相亲不一定结婚

　　王萧离婚快三年了，38岁的她在事业上是出色的财务总监。她说也许正是因为这个女强人的角色给了前夫太大的压力。因为对感情的失望，她不想再找了。可是作为一个女人要忍受内心的寂寞谈何容易，经过朋友们不断推荐和怂恿，王萧也开始相亲了。对相亲地点王萧是有要求的，根据不同的心情会去有名的茶艺馆、马克希姆餐厅，后海的小酒吧，有时候也会去玉渊潭之类的公园。一般相亲的人总是希望手续简单，为什么王萧这么重视相亲环境呢？她说：“相亲是我的休闲生活，我要好好享受。相亲不一定就是要结婚，相亲让自己的生活充实了。有些人看第一眼，我就知道没戏。这反而让我轻松了，瞎聊呗。”以前是从丈夫那儿了解男人，离婚的时候才发现自己根本不了解男人，如今从一个个相亲对象身上，王萧对男人也有了新的了解。有成熟的男人，自信的男人，成功的男人，小气的男人，自私的男人，体贴的男人，滑稽的男人。经过了一次次相亲，其实王萧对找到合适的另一半不抱什么希望了。就年龄来说，年龄相近的男人正当年，但凡自己看得上的都想找年轻的；自己也不太想找年龄大的，想到以后得照顾一个老头子，心里真不那么甘心。虽然如此，王萧仍然对相亲乐此不疲。相亲成了可以结交朋友的有意思的业余生活。反正现在也想通了，相亲没有那么认真，互相看不上也不会有多大挫折感，都是有经历的人了。有的人还成为很好的朋友，挺不错的。

　　【分析】一般的相亲是为了面试，最好简单方便。而王萧不同，作为离婚女人的她对于感情的失望和单身生活的寂寞，使她对男人在内心有着强烈的冲突。所以干脆把相亲当作生活的调料，也许对于认真相亲的男士来说不公平，那只好就当认识一位女士陪她聊聊天了。相亲也不成为单纯意义的相亲了，相亲成了一种新的交往方式。在王萧这个年龄段的男男女女更能把握交流的过程，而不是相中相不中的后果。也许他们更懂得从人和人的交流中获益，而不是担心陷入挫折感的泥潭。王萧的相亲故事里，相亲成了单身现代人重要的生活内容，所以相亲也要求品质。

　　“丑女”宣言

　　柳欣来北京9年了，大部分时光都在大学度过。现在一家研究单位工作，是个纯粹的科研人员。大学里读了7年书，可是哪本书也没教过怎么找对象。到了研究院以后，同事们好像对柳欣的终身大事特别关心。自己也一下子觉得到了人生的关键时候，再说也受不了大家一直关注的目光，好像自己成了特殊人物。自己特殊吗？其实就是长得不好看，再加上千度的大眼镜，有点书呆子气，可能因为形象，一直以来追求柳欣的人并不多。用柳欣自己的话来说“我承认自己是丑女，但是也想找一个真心对自己的人。”生活的圈子窄，柳欣又是极有事业心，想搞出点科研成果，大部分时间都泡在实验室。那么就接受建议相亲吧。谈到自己的相亲经历，柳欣印象最深也最好笑的是，去年在双安麦当劳见面的一位。坐下来没聊几句，这位哥们就问柳欣“听说你买房子了？……你能升官吗？”柳欣说当时她的嘴巴都快张大了，心说这位男士也太直接了吧。这才发现原来男人也想通过相亲找个可以依赖的女人，来改变自己的生活。

　　【分析】漂亮妹妹的相亲可能更多的是她来挑对方，但是长相普通或者外表差一点的妹妹，运气也许就不那么好。外表的吸引力差一些，工作生活的圈子小，自己认识人的概率越来越低，相亲无疑是别无选择的方式了。也许在这位男士的眼中，房子和职位可以增加柳欣的分数，可以弥补外表的不足。但是柳欣的心里真不是滋味，本想通过相亲找到一个踏实可靠的人托付终身，没想到现在的男人也有依赖心理。

　　失恋的良药

　　梦莹是个开朗时尚的北京女孩，从大学开始谈了六年的恋爱以失败告终了。一直以为能和他踏上红地毯，可是美梦破碎了。伤心了一个月以后，痛定思痛，决定接受父母的安排——相亲。梦莹说，“听人说治疗失恋的良药是立刻投入下一场恋爱，我相信了，于是开始了第一次相亲。”仔细考虑之后，还是去东方新天地里看电影算了，选择最老土的相亲形式。门口碰面时候互相观察，不顺眼的话，就当看场电影，要是顺眼的话，出来接着吃饭逛街也不错。下午三点在影院门口，梦莹看到一位西装革履的男士手拿着“信物”北京晚报。见面认识之后，梦莹边打量边想“气质还行，挺成熟的，听妈妈的话，不讨厌的就可以试着交往”。没想到电影开场以后，梦莹的心里就不平静了。六年里曾经和男友看过无数次的电影，常常是一进场就去抢占坐双人座。两人依偎在一起甜甜蜜蜜，男友会在梦莹脸上不时轻啄一下，梦莹的心里幸福极了。可是现在自己竟和一个陌生男人板正的坐在一起，专心看电影。梦莹伤感的眼泪又滑落眼角，本想寻找新的感情来忘掉痛苦，可是竟然触景生情，勾起了往日的回忆。

　　【分析】治疗失恋的良药是立刻投入下一场恋爱，也许还有人和梦莹一样相信它。如果能有人像《我的野蛮女友》里的男主角那样愿意陪着你，无条件的承受你所有的情绪，也许可以吧。可是相亲毕竟不是电影，重新接受一个人是需要内心的休整才能做到，所以野蛮女友还是暂时离开了男主角。同样梦莹想通过相亲开始新的感情医治失恋，可事实并非像梦莹想象的那样。相亲又扰动了她的感情世界，不能自已。梦莹需要让自己的内心休息，给自己时间去悼念去反思去忘记过去的爱情和伤感。到那个时候，梦莹一定能够平静的开始相亲，开始新的感情。

　　新相亲时代之上海版

　　快餐相亲

　　代表人物——怡璐（背景：29岁，未婚，武汉人，大学毕业后来沪7年，现任某外企驻沪市场部经理）

　　晚上7：00，怡璐还未来得及换下那套职业装，就乘上了开往人民广场的地铁。在地铁上，她拿出一张名片，这还是她收到这张名片后第一次仔细地看。她将要去相亲，而对方的情况她还不是很清楚，或许是工作太忙，或许是相亲次数太多，她已经习惯了这样来去匆匆，就像是去面试。

　　见面地点在外滩的一个西餐厅。两人倒挺有默契，连开场白都是那么相似，一边吃一边聊着，就像是沿着特定的模式一步步进行，谈着一些不着边际的话。这次见面结束后，怡璐再也没与那位男士联系，按她的话说，对方条件也蛮不错的，只是没有心跳的感觉，虽然自己也老大不小了，但对爱情的憧憬总是有的。怡璐说她自己也记不清这两年来相亲的次数了，反正挺多的，刚开始自己还有些放不开，因为是朋友介绍的，也不好推托。后来自己也意识到了年龄危机，会选择一些婚姻中介，让中介与对方联系，确定好后再见面。现在反倒觉得相亲是现有条件下较好的一种择偶方式。她深信不久就会遇到生命中的那个“他”，并信心百倍的迎接下一次相亲。

　　【分析】时下为什么有这么多人选择相亲？怡璐的例子代表了其中一种类型：忙工作的同时没给爱情留下发芽的时间和空间，于是需要人为地创造特定时空，希望能捕捉到一丝“电火花”。这事实上是“爱情快餐”心理的一种表现，现代相亲已不再像以前那样胆怯怯、心慌慌，其中的羞涩已少了许多，倒多了几分急躁。相亲的过程也是选择的过程，而这种选择确实不易，是个漫长而艰难的过程，因为在繁忙、急促的现代生活环境下，要让脆弱的爱情“安家落户”实则不易。当“相亲族”一次次相亲归来，摇头兴叹“没感觉”时，是否想过自己又何曾给了“感觉”产生的心理时空？

　　精明相亲

　　代表人物——晓菁（背景：22岁，未婚，上海人，现在某日资企业做公关）

　　大专毕业的晓菁一心想出国，可是凭她自己的实力，出国去又能做什么呢？于是进外企成了她的梦想。前不久，她终于如愿地进了一家日资企业，家里人便开始为她张罗着相亲，催促她趁年轻早为下一步（即结婚）做打算。上海人的精明可谓国人皆知，家里的宝贝女儿怎能便宜了穷小子？于是乎，晓菁的父母四处打听，托亲戚朋友介绍一些事业有成、经济基础雄厚的男士给女儿认识，说是“结交朋友”，其实就是“相亲”。首选当然是那些“洋金龟婿了”，其次才是上海本地的事业有成者。晓菁从小在这种环境下长大，似乎已习惯了这种想法，所以对此也并不反对，她说：“女人总归是想找个好老公，过不愁吃穿的幸福日子。”

　　虽然晓菁一家到目前为止还没相中合适人选，但认识了这么多“有识之士”，也不觉得累，反倒乐此不疲。在这方面，晓菁比较看中父母的意见，她认为父母的想法虽实际，但毕竟是为她着想。她希望有一天能找到一位让家人都满意的男友，也不一定非是本地人，但一定要能养得起她才行。

　　【分析】晓菁是个典型的乖乖女，虽已经参加工作，但心理发展还不成熟。选择相亲不仅是为了遵从父母意愿选择一个“合适”的人，同时还有“依赖”心理在其中，这一点可从晓菁的话语中表现出。晓菁通过相亲来选择另一半，虽然可以省去很多精力，但感情的事最后还需自己定夺。值得注意的是，晓菁这种希望通过相亲找到自己“依靠”的心理，如果在一个女人身上存留太多实际上是一种潜藏的危险。

　　预谋相亲

　　代表人物——宗敏（背景：26岁，已婚，江苏人，来沪8年，现在某化妆品公司销售部工作）

　　宗敏是上海知青的子女，父母均留在江苏，1996年考入上海某大学，毕业后留在了上海。之所以写她是因为她和她老公就是通过相亲认识的，进而恋爱、结婚。谈起那段“相亲”经历，宗敏脸上露出了无比的甜蜜。那是她大学毕业后的第二年，公司里一位同事找到她，说是给宗敏介绍男朋友。对方是该同事的一位好友，早就对宗敏爱慕已久，但宗敏却不知道。于是在一个阳光灿烂的下午，由同事牵头，两人在淮海路上的一家咖啡馆见面了，一场“相亲”就这样拉开帷幕。第一次见面，宗敏显得有些紧张，而对方却装作对宗敏毫无所知，尽管谈论的话题不多，但留给彼此的印象都较好。之后，男方又主动约了宗敏几次，一回生二回熟嘛，随着交往的加深，宗敏觉得对方就是自己想要寻找的那个“他”，而在这之前，男方一直未挑明用意，只是用行动来说明他对宗敏的爱。自然地，两人走到了一起，并于去年底结婚。

　　【分析】看了宗敏的故事，我们都为她感到高兴，或许有人会觉得这很平淡、很俗，但生活不就是在这些不起眼的平淡中发生变化的吗？没有点点滴滴的情感积累，也不会有最后的“硕果”。宗敏的相亲虽是一场早有的“预谋”，但这对于两个互不相识的人来说，这也是增进了解的好办法。相亲只是一个起步，对情感发展的把握还需要双方用心“栽培”。记住：相亲并不能送给我们爱情，但它可以为我们开启一扇窗！

　　看来每个人相亲的原因也各不相同，总的来说，虽然生活在大都市里，但实际上她们的生活圈子很狭小，结交异性朋友的机会少；工作紧张，无暇顾及个人生活是相亲的根本原因，再加上现代女性的婚恋态度的变化，也是导致她们下班后赶着去相亲的一个重要原因。

用秘密去换取秘密，很多女孩因为这样成为了最好的朋友。但是，往往在你小心说出“你别告诉别人哦。”之后不久就发现，最信任的女友成了秘密泄漏的“源头”。这时刺痛你还不算，刺痛了故事的男主角，这时，你该有多么尴尬？！

　　让他们当众出丑？我从来没想这样。小梅和欣欣，闺中密友8载，描述过彼此的初吻，轮流陪伴对方度过失恋的苦涩。这一年，她们25岁，小梅故作神秘地告诉欣欣，她和男友在车里的激情、他喜欢的方式和别人有多么的不同，他喜欢的内裤居然是那么卡通……欣欣笑得东倒西歪，认定小梅被此届男友调动起了所有“性”潜力。笑声太放肆，引来咖啡馆里别人好奇的眼光。这时候，小梅不忘说一句：别告诉别人啊，只不过告诉你，有兴趣也可以玩点“小花样”，真的很有趣！当小梅带着他来见欣欣时，已是个把月后，显然关系已确定，默契于举手投足之间。一圈女朋友，在KTV看到小梅一对儿进来，就有人装模作样地忍不住笑，小梅甚觉奇怪。没过多久，当KTV画面里出现那个同样出现在小梅男友的内裤上的卡通人物时，全场女生笑倒在座。小梅看到男友顿时红透了脸，没再说话。这一天，他们最早离开，他在回去的路上恶狠狠地质问小梅：我们之间的游戏，竟然是你们女孩子之间的谈资笑料吗？小梅望着他远去的背影，怨恨地拿起电话质问欣欣，而欣欣则委屈地解释说，一开始只是觉得你们很大胆很有趣，所以不说名字，只说“我最好的朋友”，跟自己的女同事们当作新鲜事件来谈，没想到今天来唱歌，我也说是“我最好的朋友”，她们硬是联系在一起，我只好承认了。欣欣也几乎要哭了：“他没有生我们的气吧？她们其实没有恶意，她们很喜欢你们。”小梅恼羞成怒地大叫道：“难道我们是去给你们表演的小丑吗？”

　　也许是我太爱管闲事了吧？

　　小馨听好友淇淇说了太多抱怨男友的话，比如：他总是喜欢拉拢她玩性爱游戏，一开始很刺激，而后来有些乏味，她并不喜欢他的不体贴，不喜欢被粗暴对待，即使这样，她也不会当面对他提出异议，因为她依旧疯狂地爱着他。但小馨并不觉得在这种没有温柔的环境中，淇淇有什么享受可言。终于有一天，小馨有机会坐在他们的对面，于是她对那个男人说，“喂，你应该对淇淇好一点，她喜欢温柔型的男人！”不料他马上听出了弦外之音，脸色一下子变得通红，冲淇淇大嚷，“你怎么这么无聊，和她胡说八道了什么？”说罢拂袖而去。而淇淇则是急急地追了出去。当时小馨的感觉好尴尬，“其实，我只是想帮她，也许是我太爱管闲事了吧？也许我就该权当听了个笑话，‘事不关己高高挂起’？可是她是我最好的朋友，我能不关心她吗？”

　　哪些话题并不适合向女友“兜底”倾诉？要知道，男孩子最忍受不了女生们的窃窃私语或是莫名其妙地狂笑，他们总是很敏感地认为：女孩子们正在笑话他。碰上好脾气的男孩子也许会尴尬地一笑了之，但也有极其看重面子的男孩，他们会由此憎恨这些女生，会坚定地认为你们是庸俗不堪且不懂得尊重自己的人。所以，不要只顾着自己一逞口舌之快，凡是涉及下面的几点，还是不说为妙：

　　●你的男友的做爱习惯、生理特征、乃至身体方面的缺陷。

　　●你理想中的男人与现任男朋友的差距。

　　●你换了多少个男朋友，或是和多少人做了爱。

　　●你们约会的地点。

　　●你的男友的往事，比如以前的女朋友、以前的性爱经历……即便和女友讨论其中的利弊，也不要指名道姓。

　　●你对男友的失望之处。如果是很稳妥的女友、很长久的恋爱关系，说说无妨。但是刚开始的恋爱，不要向女友吐太多苦水，否则到后来很容易里外不是人，女友也会觉得你很烦，自己没主意。假如他因你的“泄密”生气了，怎么办？

　　●绝对不拖延！能够当场解决，就不要隔夜再谈论。当场解决可以开玩笑、打圆场、给好友使眼色赶紧转移话题、或是自圆其说……总之，方法很多种，目的只有一个：让他尽快释怀，放松。

　　●如果他暴怒，不听任何劝言，你只好先冷冻一下。然后，一个字：哄！告诉他，女孩之间只是八卦，女孩无恶意，最重要的是：让他知道向你最好的朋友说你们的私事是对他和她绝对钟爱的缘故。

　　●如果泄露的是他的“绝对隐私”，比如连他朋友都不知道的生理问题，那你必须道歉，得到他的原谅，再哄不迟！

　　●千方百计找寻理由，欲扬先抑。比如：女孩们是谈论了男人和做爱，但是“为的是炫耀你呀！说了半天，她们的男朋友都没有你棒！”。

　　●切忌：不要先撒娇说：“说说又没什么喽！你怕人家说啊？”这样无理取闹的话；也不要假装生气，不理他，否则后悔的可能是你；更不要继续再和女友们讨论细节问题，或者，永远避开他和她们见面的机会。

“你知道吗？我做了一个噩梦！”一天清晨，正在太虚仙境中遨游的我被张帆电话惊醒，耳畔响起她的咆哮：“我梦见自己捧着一大碗肥腻腻的红烧肉，吃了一块，脸上就长出了同样大小的一块肉，为了能让那块肉不太突出，我只能接着吃，使脸上的肉分布得均匀些，碗空了，我已是满脸横肉，却还有一个大坑没有填满，一着急，醒了。”

　　知道张帆是个减肥狂人，我投其所好地安慰：“放心吧，梦是反的，你的减肥看来快要出成效了。”说着就要放电话，希望还能回到自己那场美梦中去。可她不肯收线：“我都快疯了，最近每天只中午吃一盘蔬菜沙拉，可不到下午3点就饥肠辘辘，忍不住吃饼干、薯片，越吃越多，吃饱了又后悔，觉得自己简直可耻啊，好几次跑到洗手间往外吐……”

　　完了，那场春梦已然了无痕迹，我干脆坐起来听张帆诉苦：“后来有人给我介绍了一种抑制食欲的药。我吃了，食欲和体重倒是降下来了，但心情特别烦躁，偏偏‘例假’又不正常，都过期半个月了。”听着听着，我突然意识到张帆的叙述可能是贪食或厌食症的症状。我建议她周一到心理医生那里去做个检查。后来证实，我的怀疑是正确的。

减肥偏执狂

　　在减肥运动风起云涌的今天，人们对“厌食症”这个名称已不陌生。因主演《泰坦尼克号》而声名鹊起的凯特·温斯蕾特，以珠圆玉润的身姿给人留下深刻印象，而她也曾饱受厌食症折磨：“当我19岁时，以为瘦就是美，结果搞到精神崩溃。”经过6个月的挣扎，她终于恢复进食的意念，以后又得到丈夫的鼓励，才对丰满身材乃至对自己重拾自信！

　　绝大多数时候，厌食症和贪食症是一对刻薄的孪生姐妹，心理学家把这两种症状都叫做进食障碍。

　　一般说来，减肥者越节食就越想吃，对食物有强烈的欲望，这样的节食坚持不了几天，就会禁不住食物的诱惑，大吃一顿。为了不导致发胖，就采用吃泻药或自我引吐的方法，使吃下去的食物迅速排出体外，然后再继续开始节食，控制不住了再暴吃一顿。如此周而复始，出现了贪食症的症状。到了后来，为了控制自己的食欲，干脆自行服用食物抑制药，但这些药却使人情绪低落，反应能力下降，甚至完全没有食欲，又开始厌食。也因此，厌食症俗称“减肥综合症”。

　　进食障碍的发病年龄主要在15-30岁之间，女性患者的数量高于男性约为10-20倍。在美国有800万人经受着厌食症的折磨。其中20%的人因为厌食症而死。我国近年来的发病率呈现明显上升的趋势，尤其在经济文化发展较快地区的城市里，患病人数明显增加。

对三围的苛求只是一种表象

　　临床心理学家认为，神经性厌食症状的产生主要与心理因素有关，并不是消化系统疾病引起的。对自己的三围有着过分要求的人往往把漂亮的身材视为自我价值的重要部分，尽管他们一般都不肯承认也不愿向他人表露这层想法，但实际上追求身材苗条已成为他们生活中的基本准则。惟恐长胖而盲目节食，造成食欲减退，并逐步发展到厌食的程度。

　　此外，精神创伤、持续心情抑郁、对性方面的烦恼等其他心理问题都可能在一定条件下导致进食障碍，专家认为，很多时候，进食障碍者对自己身材的苛求只是一种表象，更深层的原因往往是他（她）们在其他方面受挫，无法达到自己期望的目的，转而苛求自我的身体。

　　最典型的是戴安娜王妃，很多人都记得她接受采访时的一幕：高贵的王妃微微颔首，一双淡蓝色的眼睛向上抬起，流露出无限的忧郁，讲述着不愉快的婚姻和皇室生活压力，使她在相当长的时间里陷入了厌食和贪食，多次自杀、割腕、撞柜子……就是这份哀怨，使英国人再也无法原谅他们未来的君王。

　　无独有偶，伊丽莎白·泰勒也曾经被贪食症所缠绕。被她称为“我生命中最伟大的情人”的理查·波顿因飞机失事死亡后，她感到非常绝望，整日酗酒，同时也患上了神经性贪食症。大约用了两年的时间，她才从阴影中走出来。

　　可以说，任何一例进食障碍的背后都有深刻的心理原因。

　　精英外貌：瘦

　　有趣的是，厌食症患者总把自己看得比实际更胖，并采用过分节食来对抗这种感知。美国心理学家曾做过一项实验：要求厌食症病人估计自己脸部、胸部、臀部的宽度，并与正常组对照比较。结果发现，厌食症病人对自己身体的估计都过宽。尽管他们已经骨瘦如柴，大部分患者仍认为自己或自己的某个部位“胖”，并为此不安。众多研究中发现病人对自己腹、胸、臀、腿围的估计比实际大10％—15％。

　　可怜的人们为什么会这样“全民自虐”呢？现在流行的以苗条纤细为美自然是一个重要原因，但也还有更深刻的社会因素。前一段高居畅销书排行榜的《格调》中有这样一段描述：“今天，肥胖是中下阶层的标志。与中上层阶级和中产阶级相比，中下阶层的肥胖者是前者的4倍。我们确信在这个国家存在一种精英外貌：它要求女人要瘦。”

　　个人的体形在消费主义主宰的社会中意味着：

　　●你是否有足够的钱和闲暇时间健身；

　　●每天能否吃上经过精确计算卡路里和脂肪量的晚餐，而非速食品和啤酒；

　　●你是否足以支付昂贵的减肥产品。

　　凡此种种，以貌取人就足以为你的社会地位下结论了。越来越多的人发现：瘦，其实很昂贵。

　　据说，一些临床医学家提出“理想体重”的概念，但是现实中能达到理想体重的人据说只有5%。为了证明自己不是穷人，人们疯狂减肥。但是统计数字表明，95%的人并没有减轻体重。更令人遗憾的是，其中一半的人甚至更重了，他们有可能因禁食而患了贪食症吧。

　　令人同情的他们把自己的生活建筑在和体重的斗争上，满腹忧虑的生活，人生几何，有　　　　多少时间是快乐的？

　　心理医生帮你达到理想体重

　　心理治疗对进食障碍有效，这是一个毋庸置疑的结论。各国临床中使用较多的技术是认知行为疗法。进食障碍中，病态的行为是由病态的思维方式决定的，心理治疗最重要的就是要纠正这些歪曲的思维方式：“我太胖，胖就不美。减肥会使我获得更多人的喜爱，我就会比现在快乐。”

　　一个有素养的心理医生不会企图简单地说服患者放弃减肥，他只会强调：任何事情都有一个合适的限度，过了这个度，好事也会变成坏事，减肥也是如此。一个女孩骨瘦如柴，面带菜色，又有什么美观可言呢？更不用说还耽误了工作和学习。医生认真地询问病人：你现在的体重是多少？像你这样身高的女孩，正常体重是多少？你理想的体重是多少？你会为这个理想体重做哪些事情？

　　如果双方能取得一致意见，心理医生会和病人共同制定一个详细的计划，包括每天的进食和锻炼，然后严格地执行这个计划，一步一步地实现“理想体重”。当然这个理想体重是有一个科学的标准的。如果在这个过程中出现了焦虑情绪，医生会运用松弛技术，通过暗示指导病人有顺序地放松全身肌肉，来消除强烈的情绪反应。当焦虑情绪减轻了，计划就能顺利地进行下去。只要病人取得了一点点进步，像一天中努力控制住了贪食的欲望，饮食向正常的方向有一点恢复，医生就给予表扬赞许等精神鼓励，病人也可以奖励自己一下，送自己一件小礼物，请自己看一场电影或听一场音乐会。这是为了使良好适应行为得到正性强化，在心理治疗中称为“代币疗法”。

　　前文提到过，进食障碍的人经常面临生活中无法应付的压力和创伤，一个有理解力的心理医生会敏锐的发现病人生活中被压抑的痛苦。随着交谈的深入，他会启发病人：“自己去争取生活中的一点一滴的快乐，不需要拼命取悦别人的目光，减肥并不能使你得到你所希望的。”

　　如果病人能体悟到生活中还有比减肥更重要的事情，并逐渐摆脱个性中幼稚和不完善的方面，那么，心理治疗的意义并不止于恢复正常的食欲和体重，还使病人以更成熟更健康的心态面对整个生活。