女人要怀孕，必须先排毒！

　　女人要怀孕，必须先排毒！　　人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。　　对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。　　据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。　　首先可以先利用食物来进行排毒。因为有实践证明了，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。　　海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。　　韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。　　豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。　　身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。所以重要的是，你必须在饮食排毒前先要三戒。

老年性瘙痒多由于皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性改变引起，多发生在更年期以后，妇女卵巢功能逐渐减退，男性虽没有像女性明显的更年期，但随着年龄的老化，同样也出现睾丸功能减退的表现，标志着人体衰老的开始。主要表现在两个方面：一是卵巢睾丸功能减退、体内激素水平减低产生的影响；另一方面身体各项机能逐渐老化的一些症状，或者二者交织在一起。这时随着人体各器官机能逐渐衰退，而皮肤作为人体一大器官，无疑也开始走向衰老。　　更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处（如小腿），进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等，有时还可引起继发感染，发生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长期不能安睡，可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状，严重影响生活质量。如何减少或避免这些症状的出现，正确的皮肤养护对于更年期显得尤为重要。　　在皮肤尚未出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养，不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。同时可以选用一些油性的润肤品保护皮肤，多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜，还要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、C、E及各种微量元素，以保持皮肤的光泽滋润。同时，适当的饮水及充足的睡眠对皮肤的保健也具有重要作用。此外，长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益，应尽可能避免。　　如果皮肤已出现瘙痒，则除了以上需要注意的事项以外，还要进行积极治疗，外用些对症止痒剂，内服抗组胺药物起止痒作用，还可以加用性激素治疗，但需在医生的指导下使用。根据病情可以配合中药治疗、浴疗等物理治疗。患者症状消失后，仍应重视皮肤的营养、护理和保健，调整好心态，健康愉快地欢度晚年。

现代女性经常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成许多困扰。

　　女人吃的太少会惹上哪些疾病？　　1、脱发　　对于身体过瘦的人而言，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因而头发频繁脱落，失去光泽。倘若过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄取，便会枯黄无光，最后引起大量脱发。　　2、骨质疏松　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因而容易出现骨质疏松，发生骨折。　　3、胃下垂　　以饥饿法减肥的女性经常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。　　小编推荐：女性脸色暗黄补血补气吃什么女人越爱干净越患阴道炎(图)　　4、子宫脱垂　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能引起宫颈口感染，甚至宫颈炎。　　5、贫血　　营养摄取不均衡使得铁、维B12、叶酸等造血物质摄取不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因而胃肠运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主因。　　6、记忆衰退　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄取量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。