女人30最常见的健康问题(图)

　　30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。　　健康问题一：阴道干涩　　荷尔蒙水平从人进入30岁后开始下降，并呈周期性的变化。在绝经前，大概每七年降低一个水平。雌性激素的水平也随年龄增长而降低，从而引起阴道干涩和性生活不适。此外，产后哺乳也可能带来付作用，因为它也会降低荷尔蒙水平，使阴道变得干涩。　　小编推荐：女人吃什么水果能美容？(图)女人睡前怎样洗澡最健康？　　对策：使用润滑剂。　　不要随便服用调节荷尔蒙和雌性激素的药品，依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反，使用阴道润滑剂，既可避免付作用的发生，又可以保证性生活的质量。　　健康问题二：泌尿系统感染　　有时候，生孩子可以使你面临尴尬情况，就是反复发作的泌尿系统感染，由于生产损伤了骨盆肌肉，从而削弱泌尿系统的功能。　　对策：锻炼膀胱肌。　　通过收缩和放松膀胱肌，增进泌尿系统功能。练习之前，你需要在一次小便时中途停顿一下，以让自己体会到是哪块肌肉需要锻炼。找到后，你应该天天练习三次，具体做法是：收紧膀胱肌，持续10秒，然后放松，也持续10秒。从天天练习3次渐渐增加到天天50次。　　健康问题三：乳腺增生　　30多岁的女性容易得乳腺增生，其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。乳腺增生是由于荷尔蒙分泌不均匀造成的，长期乳腺增生容易引起乳腺癌的发生。　　对策：给乳房娇柔的呵护。　　减少咖啡因的摄取，因为它会增加乳房的肿胀。同时，天天补充摄取400～800毫克的维生素E。这两种做法均有益于减轻疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的几率，因而倘若你怀疑自己患了乳腺增生，就应当定期到医院请医生做检查，或是在家进行乳房自检。　　健康问题四：大龄孕妇　　你还想要孩子吗？假若还想就不要推了，因为随着年龄的增长，女性排卵会越来越少，怀孕也就越来越困难。除了子宫和输卵管出毛病引起不孕外，30多岁的女性还可能受到其他因素的影响而引起不孕。一些长期服用避孕药的女性由于激素分泌受到抑制，无法每月按时排卵。因而避孕药也是一种影响不孕的原因。　　对策：查明不孕的根本原因。　　倘若你打算怀孕，而且在六个月内又没有怀上，最好去医院检查一下。你需要检查一下有没有子宫内膜异位和子宫肌瘤，这两种病症在30多岁的女性中比较常见。

更多精彩推荐：???????武昌两名硕士研究生结婚，响应政府号召去做婚检。就是这次婚检，医生发现新娘携带血友病基因，以后所生男孩半数会因血友病而伤残、早衰。因祸得福的是，这对夫妻以后可依法享有胎儿性别鉴定的权利，以免生出不健康的孩子。　　记者昨从武昌区妇幼保健所获悉，这对新人都是高校教师，近日前来免费婚检。接诊的王汉华医师询问得知，新娘的3个哥哥均患血友病，其中一人已经死亡。王汉华医师建议新娘抽血检测血友病基因。昨日，协和医院发布报告，新娘没有血友病。但根据新娘的家族发病情况，她肯定携带有血友病基因，属于血友病携带者。　　专家介绍，血友病属遗传性疾病，主要传递给男性。如果女性携带者与正常男性结婚，则所生子女中男孩有一半患病，女孩都不患病，但有一半是携带者。　　王汉华医师说，根据我国法律法规，这对硕士研究生夫妇享有鉴定胎儿性别的权利。怀孕后可让男孩流产，保留女胎。???????

更多精彩推荐：???????你看什么都不顺眼，心烦意乱、出口伤人。他陪着小心在一旁试探着问：“是不是快到20号啦？”对于你每月从天使到女巫的变化他已逐渐适应，但仍然不解而困惑。　　的确，我们的阴晴多变在很大程度上取决于一个月中体内荷尔蒙的变化。无论王后还是农妇，所有女人在荷尔蒙面前一律平等;大到健康状况小到每天的心境都与它密切相关。找出荷尔蒙在我们身体种不同时段的变化，可以帮助我们更自主更坦然地掌控生活。　　WEEK1(月经期)：乳房状态最放松　　月经周期应该如何计算?　　其实简单，如果每月1日你的“老朋友”前来造访，那么到下个月她来敲门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。　　小贴士：美国国家癌症研究中心的最新报告显示：乳房在月经周期的前两个星期状态最“放松”。如果想做乳房的仪器检查最好选在这段时间，不仅易于医生确诊，而且被检查的人也会感觉舒服些，因为乳房在这个时期最“合作”。对年轻女性来说这个特点尤为明显。　　注意：如果你发现乳头有分泌物或感觉到乳房里面有肿块的话，无论处在月经周期的哪个时段都应该尽快去医院。???????1234[下一页]