打开心底的“减压阀”

　　条件“独孤求败”

　　何谓“剩女”?她们应该受教育程度较高，至少是本科毕业，还有些是“海归”。她们的职业大部分是白领，甚至是金领。她们大部分是优生优育的独生女。此外，其中很多容貌秀丽，气质高雅。

　　借用一位被访者的原话：“女的，自己挣5000块的想找一万块的，挣一万块的想找两万块的；明明自己家里有房子，还要找三房两厅的，必须是市中心的。简单地说，她们非常注重男方的经济条件，尤其是职业和住房状况;另外，户口，学历和长相一样都不能差。

　　但符合这些标准的男士对女方提出了怎样的要求呢?一位日企高管的择偶标准点出了“剩女”出嫁的险恶环境：“我要30岁以下的，25岁的大姑娘，要漂亮的。大学生不要，我嫌大学生脑袋太厉害了。老姑娘不要，脸不是圆的不要，身体好，脾气好。我要处女、要张白纸。”

　　“剩女”们的理想结婚对象的年龄主要介于27-37岁之间，但这一年龄段的男性也是“绩优股”和稀缺资源。第一，他们理想的新娘的年龄在21-30岁之间，这个硬指标一下“剥夺”了部分“剩女”的机会。第二，对于婚姻市场上非常“抢手”的70年代出生的男性来说，成功的事业，比较雄厚的经济资本和社会声望使得他们完全可以游刃有余地“选择”年轻貌美，与自己年龄相差10多岁的80年代女性。

　　这些未嫁大龄女性的婚姻期望匹配模式主要是“强强模式”，因此，她们的“求偶视线”主要呈现“平视”或者轻微的“仰视”。这恰好再次说明：一方面是当代女性的教育程度和社会地位大大提高;另一方面是“郎才女貌”，“男强女弱”等传统择偶标准、婚姻匹配观念和模式的生命力依然旺盛，二者之间的张力和紧张感十分明显。

　　择偶得让“心”做主

　　青年交友中心的心理咨询师指出：要尽快解决个人问题，心理应该健康积极。爱情要以情感为重。

　　过于理智，过于强调经济收入、长相、住房等外在条件，而没有活跃的情感和至爱的前提，是大龄青年择偶面临困难的原因之一。择偶杜绝攀比。把自己的对象同别人的对象进行不恰当的比较，而使自己陷入困境，贻误择偶的良机；一个人文化素养越高，内心情感越丰富，在择偶时就越“挑剔”。这并不是缺点，但是不能把自己的位置放得太高。

专家发现，用心理暗示技术可以有效地解决生活中的难题。

生活中你有没有过这样的情况：到超市买东西，回到家一清点，发现有一些是可有可无的，连自己都不知道为何会买这些小东西；我们本来对某个人没有什么印象，等过了一段时间后却觉得他面目可憎；早晨到了办公室，本来精力充沛，心情愉快，过了一会儿却变得烦得要命。心理暗示可解决生活难题

这些都是我们日常生活中常见的现象，我们经常会对这种状况感到莫名其妙，其实从心理学角度来看，一点也不奇怪。因为你受到了周围环境的暗示，不知不觉就产生了与之相应的行为与心情。心理学界对心理暗示研究最多的专业是神经语言程式学（NLP），它的核心思想就是通过改变人的情绪，对心理形成暗示，达到改造人的思想和行为的效果。它的前身，则是略带神秘色彩的“催眠术”。它们的心理内核都是“心理暗示”。

人都会受到暗示

受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速作出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

　　人是如何受到暗示的

我们在生活中无时不在接受着外界的暗示，比如，电视广告对购物心理的暗示作用。广告的影像、声音都具有强烈的暗示性。人们看电视时，是一种无意的行为。在无意中，人们缺乏警觉性，这些广告信息会悄悄地进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。比如，当你对两个品牌的东西拿不定主意时，多半会选择那已经进入潜意识中的品牌，所以当我们回到家，再注意到当初的选择时，感到莫名其妙。这就是我们经常会乱买东西的一个原因。

商品广告其实就是利用人们这种普遍的受暗示的心理特性。因为即使目前人们不会马上用到他的商品，但有一天用到的时候，这种暗示就会影响人的购买倾向。

　　积极利用心理暗示解决生活难题

在生活与工作中，懂得使用积极的暗示，可以让事情更美好。而习惯使用消极的暗示，往往把事情弄糟。比如，有的女孩老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了。因为她老是这样暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。

还有的人老是觉得自己的工作做不好，能力差，到头来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会。“一个老暗示自己失败的人，就会失败。”而在管理工作中，使用积极的暗示，通过鼓励和赞美下属做得好的部分，暗示下属把其余部分也做得像好的部分一样，既表达了对下属的肯定，又提出了工作要求，比批评、惩罚、威胁等消极暗示的管理效果强许多。

心理暗示方法正被越来越广泛地用于解决儿童心理障碍和行为问题。“3~12岁的孩子最适合用心理暗示技术来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。”专家发现，用心理暗示技术可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑问题。另外，对治疗像吸手指、咬指甲、尿床、做噩梦、口吃等问题，以及牙痛、手术前的焦虑、肥胖、焦虑、慢性病、皮肤病、癌症等问题都有显著疗效。