女性过度减肥下一代会不健康

　　据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营养状况直接影响到其子女的生长发育，尤其是对处于生长发育期的女性来说，这个影响效果更加明显。

　　中国疾病预防控制中心教授陈春明表示，很多女孩存在着过度的减肥意识，在学校里，很多*少女以瘦为攀比，一些体重正常的女孩可能会被说成是胖子，很多女孩拼命追求苗条。目前，在女孩中主要流行着两个不良现象，一个是瘦人减肥，有的女孩身体已经在正常体重标准以下了，还每天嚷着要减肥，减少饮食。另外的一个现象则是不合理减肥，很多女孩不吃主食，只吃瘦肉或者只吃蔬菜，喝水。这种方式虽然也能有饱腹感，但是却打破了人体正常的膳食平衡结构，缺少良好的营养积累。

　　而对于女性来说，各种营养素是否充足和全面，将直接影响到发育进程和孕育基础。所以，在少女时期，女孩们最好不要追求苗条而忽略了最应该注意的营养问题。

　　补充阅读：无效伤身的减肥馊招

　　所谓的“生理期减肥法”，运用月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快时，突击减肥。

　　所以就有人认为在这段期间，干脆不要吃东西，每天只要补充些流质，多喝水，瘦得一定很快。这样可是很伤身。在经期后1周的时间，因为代谢速度加快，更要把握时间运动，维持长效的燃脂效率。如果断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般。

　　周期体重是什么？

　　周期体重是指体重反复性地减少和增加。经常地，周期体重都是节食减肥的结果。一个周期体重可能只是体重小范围的波动（5到10磅），可也能大幅度的波动（50磅或以上）。

　　周期体重的发生过程如下：

　　1.你开始节食，但平时都没有运动，结果是你身体的新陈代谢速度变慢了。（因为现在身体要“处理”的卡路里变少啦）

　　2.瘦下来以后，你很快又停止了节食。

　　3.现在，你又吃得跟原来一样多甚至更多了（因为你觉得节食的时候“亏”了）

　　4.结果，你又再次长胖。（因为你的新陈代谢速度已经变慢，处理不了突然增多的卡路里）

　　5.减肥的愿望落空了，于是你又开始节食。

　　如此循环。..。..

　　为什么周期体重会发生呢？

　　当我们节食的时候，身体依然需要一定量的“燃料”来运行。如果我们不从食物那里获得热量，那么我们的身体就会分解它贮存的脂肪及肌肉组织来获得能量。而且，它分解肌肉组织的速率是分解脂肪速率的两倍。这时候，你体重下降了，但可能并没有减“肥”。停止节食以后，身体又恢复了大量热量的吸收，但却不能有效有分解过剩的卡路里，此时体重再次反弹。因此，不包含运动的节食减肥计划很容易导致周期体重，也很难维持体重。

　　当我重新长胖以后，减肥会变得更难吗？

　　不会。即使你现在是第三次重复变胖，跟一个第一次减肥的人相比，也不会觉得减肥更加难。一般来说，经历了一次周期体重以后，新陈代谢会回复到减肥前的正常水平。也就是说，周期体重只会导致新陈代谢速度的暂时性变化，年龄才是影响新陈代谢的最主要原因。因此，周期体重不会影响重新减肥的难度。

　　肥胖，其实有着多种原因。医学上划分为：a。遗传性肥胖：因父母肥胖所引起孩子自小就有肥胖趋势，这种肥胖青少年尤其多见。b、年龄性肥胖：到了青春期，特别是20岁左右，脂肪细胞因为身体内分泌的改变，数量和体积都增加。C、继发性肥胖：因为疾病导致的体内代谢紊乱，糖尿病、高血脂、甲状腺分泌异常等都是肥胖发作的元凶。d、由于不良生活习惯而致的肥胖，我们也把它归类到代谢性肥胖，这也是文章开始描述的，因“吃得多而运动少”造成的。

　　抽脂减肥术主要就是针对因为不良生活习惯造成的肥胖，通过负压吸脂进行的外科手术。

　　肥胖可源于疾病，又可诱发疾病

　　肥胖的危害可不光是影响美丽的外形，严重时还会影响到人们的健康。由于肥胖对人体的内分泌系统及代谢有一定影响，对生长发育不利，且使人体免疫系统功能降低，肥胖是非传染病发病的重要危险因素，已成为威胁人类健康的第一杀手。

　　心脑血管系统是首当其冲的，肥胖的人血液大多粘稠，过于粘稠的血液形成血栓会堵塞血管，血液循环通路受阻了，循环阻力也会增加。心脑血管系统，首先就会受累。

　　肥胖可以导致胰岛素分泌异常，从而导致糖尿病、高血脂、胆结石、高蛋白血症等。

　　肥胖引起体内激素分泌失常，受雌激素直接统帅的子宫、卵巢就会发生病变，妇科疾病，也会找上你。

　　因喜吃高油分和高蛋白的食物，人体内分泌和代谢系统也会混乱。过敏性疾病、痛风、风湿性疾病，会伴随肥胖而来。

　　由此看来，肥胖不仅不美观，对身体健康也大打折扣。减肥，刻不容缓！

　　常见的减肥方法大盘点

　　减肥方法很多，有预防性减肥、运动减肥、行为减肥、机械减肥、桑那浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、吸脂减肥、按摩减肥、电子减肥等。药物减肥不可泛用，吸脂减肥是用物理的方法，吸掉身体一些部位多余的脂肪细胞。正确的极速吸脂不但能改善形体（尤其是女性效果好），还能给人体带来健康，提高人们的生命、生活质量，因此，一些发达国家也把吸脂塑形看作是最好的方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

　　其次，来了解一下广受推崇的吸脂减肥，它到底是怎么瘦身的呢？

　　吸脂减肥手术至今已经有20余年的历史。与其他的减肥方式不同，吸脂减肥主要是针对身体局部的减肥。在全身麻醉的情况下，享受美丽的梦旅，一觉醒来，完美身形就出来了。