长寿杀手 有损身体的坏习惯

　　1.大男子主义。

　　美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义（比如，一味强调“男主外，女主内”等）的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。

　　常用沐浴露，外阴皮肤更脆弱

　　使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤（大小阴唇），这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8（数字愈高，碱性愈强），长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。

　　此外，如果阴部已经有红肿或瘙痒症状，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。

　　内阴道，没病症就不用管

　　阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女人要么根本不关心私部卫生问题，要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，自己擅自购买清洗阴道的专用的容器，灌上洗液或者沐浴露冲洗，反而导致了阴道疾病的发生。

　　因为，阴道内粘膜的酸碱值（PH值）在3.8至4.2之间。这个酸性环境下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。PH值更低（变酸）则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性阴道炎，PH值更高（变碱）则容易使滴虫菌繁殖，导致滴虫性阴道炎。而无论妇科洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。有些洗液有一定的酸度，比如pH值为5，但相对于阴道环境仍然是偏碱性的。

　　即使是清水，它也不是完全无菌的，有一定酸碱度。所以，阴部没有任何炎症，千万不要做任何阴道的清洁。如果出现瘙痒、白带增多有异味，则应该上医院检查，而不是私自用使用洗液。

　　阴部痛痒原因有哪些

　　1、虫害

　　指的是阴虱、跳蚤，这当然是比较少见的，但是也当首先排除。

　　2、干燥

　　在干燥的季节，或者是频繁使用碱性太强的肥皂，很多朋友都会觉得瘙痒不适；

　　又如贫血的朋友，因为神经血管失于营养，也可能出现阴部瘙痒；

　　又如老年妇女，因为体内雌激素水平大大地降低，阴道内分泌物几乎降为零，这好比泪腺出了问题，眼睛得不到滋润，自然就会觉得瘙痒。

　　一些服用避孕药的女性朋友会出现瘙痒症状，也是性激素紊乱导致的，症状会在停药后自然消失。

　　3、异物刺激

　　指的是内裤、卫生纸、卫生巾、过紧的裤子，因摩擦导致局部角质增厚，甚至过敏，自然就会产生瘙痒；

　　又如外痔患者，可能粪便污染到外阴、阴道，也会导致瘙痒。

　　4、炎症

　　勿庸置疑，性传播疾病会有阴部瘙痒的症状；

　　外阴皮肤和阴道炎症也会导致瘙痒。

　　5、全身性疾病

　　最显著的是糖尿病，女性糖尿病患者中很多人有外阴瘙痒的症状。

　　6、饮食

　　据循证医学的调查显示，饮食导致缺乏铁、核黄素、维生素A、维生素E、脂肪等等乱七八糟元素的时候，都可能产生外阴、阴道瘙痒，这是最难找到原因的时候去找的原因，我把它放在最末一位，就是提醒朋友们再怎么想保持身材也不能完全回避任何一种食物。