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5种食疗方法滋润干燥嘴唇

5种食疗方法滋润干燥嘴唇

  导读:秋天的干燥、冬天的冷冽一直以来都是造成嘴唇干燥的原因,而现代人夏季长久处于空调房中,也会出现嘴唇干燥的情况,这么看来,嘴唇干燥几乎成了现代人一年四季的困扰。以下食疗可以还你水嫩双唇。

  引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

  饮食防治嘴唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  1.蔬菜类

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  2.水产品

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  3.禽肉蛋类

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  4.粮食及硬果类

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  5.水果类及其它

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

(实习编辑:谭淑媚)

  合理的运用色彩,你也能巧妙的达到瘦身的效果哦!介绍七色减肥品给你,让你想瘦哪就瘦哪。

  1.橘色能量─大腿部位瘦身法橘色对应到身体的肾上线素与整体肌肉系统的功能。合适夏天的橘色食物如:胡萝卜、南瓜、柑橘、桃子、枇杷、蜂蜜、蛋黄、薑、胡荽、陈皮、菊花等,拥有丰富的维生素C与维生素A可供摄取,有助於免疫系统的排毒、并抵御空气污染的病菌侵袭。

  2.粉红色能量─小腹部位瘦身法粉红色(红色)对应到气血循环系统、生殖器官与荷尔蒙系统。合适夏天的粉红色╱红色食物如:苹果、蕃茄、草莓、龙鬚菜、菠菜、红豆,有丰富天然的血红素与铁质可供摄取,十分有助於恢复体力与唤醒对生命的活力与热情哦!

  3.黄色能量─完美比例整体瘦身法黄色对应影响人体全身的神经、淋巴及消化系统、胃、肝、胆囊。合适夏天多食用的黄色食物种类如:米、柳丁、玉米、坚果、西洋梨、香蕉、扁豆、凤梨及全麦製品,将有助於消化系统、神经系统的平衡、解毒、增进记忆,与降低因混乱造成的暴饮暴食哦!

  4.绿色能量─背部瘦身法绿色与身体的自然律动有关,连结我们心、肺、胸腺功能的活动。合适夏天多食用的绿色食物如:所有绿叶蔬菜、萵苣、柠檬(强力净化功效)、胡瓜、橄欖油、豌豆、薄荷与荷兰芹,将有助於增强心机能的健康以及血脂肪的消除哦!

  5.蓝绿色能量─上臂部位瘦身法蓝绿色对应胸部上方,与再生系统、肌肉酸痛有关。合适夏天多食用的蓝绿色食物种类如:海带、海藻或深海植物类。都能有效改善因腋下淋巴气结肿胀或肌肉酸性物质的沉淀累积,而造成上臂蝴蝶袖或过於结实的情形哦。

  6.蓝色能量─肩颈部位瘦身法

  蓝色对应人体的喉咙、甲状腺、胸腺、脊椎骨骼、呼吸系统、支气管及整体发声结构。合适夏天多食用的蓝色食物如:黑豆、桑葚、杨梅、香菇,经由维生素D的摄取,将有益於脊椎的健康,与改善因骨骼弯曲造成的气血循环阻塞的情形。

  7.紫色能量─全身享瘦瘦身法

  紫色对应到全身的黏液组织、头部、掌管生理时钟的松果腺体与延髓的功能。合适夏天多食用的紫色食物如:大头菜、甜根菜、香瓜茄,都是有助於补充脑力与活力,及放松调解脑部因过度活跃能量造成的亢奋或暴食的情形哦!

(实习编辑:嘉瑶)

  导读:坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质,能提供乳房发育所需的营养素,如果能多吸取,定有助胸部更加丰满。

  慈禧玉女美胸酥

  材料:花生、红枣、黄豆、枸杞。

  做法:花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀,

  加水捏成球状,放入諯炉以150度諯15~20分钟即可。

  四果松饼

  材料:松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。

  做法:将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合,加入适量的水,用小火将饼皮煎熟即可。

  苹果虾色拉

  材料:虾仁、苹果、红枣。

  做法:将红枣煮成汁备用,用热水煮熟虾仁,将苹果切成小块,将红枣汤汁加入色拉酱混合使用,浇淋在材料上即可。

  椰奶雪蛤膏

  材料:鲜奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。

  做法:将雪蛤膏浸泡3小时,再用电锅炖熟,加入牛奶及枸杞,煮成汁放凉,倒入挖空的木瓜即可。

  牛油果奶昔

  材料:牛油果1个,苹果1个,低脂奶200亳升,果糖适量,水200亳升。

  做法:

  1.牛油果、苹果去皮、洗净备用;

  2.将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。

  有丰胸小点心及丰胸饮料,当然有丰胸汤方,此汤美味又有益,既可丰胸又可美颜,一举两得。

  木瓜猪骨花生汤

  功效:助丰胸、健脾胃,帮助发育健康、骨骼强壮。

  材料:青木瓜少许,红皮花生少许,猪骨半斤,蜜枣2颗,红枣4颗,鲜鸡脚6只,生姜4片,盐适量。

  做法:

  1.鲜鸡脚洗净去爪,猪骨洗净过水,花生、红枣去核洗净,木瓜去皮洗净切块备用。

  2.用10~12碗水煮开后,加入鲜鸡脚、猪骨、红枣、花生以及木瓜,先用大火煮10分钟,再用小火煮3小时后,再加入盐调味即可。

(实习编辑:谭淑媚)