消气小技巧，女人们重拾心情吧

　　导读：为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气，尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度，不怕，以下教你8个消气的窍门。把气消了，重拾好心情。

　　女人易生气，归根到底是因为女性的心思比男性要细腻。然而，生气对健康无益，还会导致衰老。爱美爱健康的女性朋友一定要学识快速缓解不良情绪，及时为自己消消气。

　　一、生气时，先问问自己“此气该不该生”

　　“有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：

　　1.他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。

　　2.非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会“出言不逊”损害他人自尊心或做了危害他人的事。

　　3.微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。

　　4.流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机­他与被告发者何种关系­可靠性有多大­再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己”，是很傻的，为智者所不为。

　　上述种种都是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。

　　二、消气要越快越好

　　有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。

　　1.立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法”。

　　2.找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。此谓“宣泄法”。

　　3.到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。此为“转移法”。

　　4.干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……。此谓“升华法”。

　　当一件十分令人气愤的事情发生，想“心平气和”很难，虽然您不能决定事情是否遂心愿，但是却可以控制自己的情绪，以及气愤的时间。让“气愤”的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。

　　[引子]积极向上，阳光自信，大方美丽，知书达理，善良谦逊，这才应该是你们的代名词，赶紧合理规划一下自己的职业生涯，或者做一下理财投资，或者做一次冥想，要不再磨练磨练自己的其他才艺?要知道下面的这些可都还是80后甚至90后的小丫头。

　　看着满大街的时尚刊物被一群好莱坞“贱女孩”霸占，比如琳赛•罗翰、帕里斯•希尔顿，颓废挥霍的日子是不是该醒醒了?她们可能不抽烟不喝酒，可能不沉迷于任何不值得的东西，没有漫天绯闻，也没有高傲的态度，新好女孩儿的时代回归了，新好女人们还在等什么?

　　贱女孩出局好莱坞流行新好女孩

　　美好的东西总是值得追求的，为什么不做个好女人?

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　　泰勒•斯威夫特

　　年仅19岁的斯威夫特作为乡村歌手刚一出道就一把抓住了美国人的心，单曲《TimMcGraw》一炮走红，糅合了流行摇滚乐和乡村乐的风格，2009年美国乡村音乐电视大奖上更是囊括了年度最佳音乐电视奖和年度最佳女歌手两项大奖。这个百分百好女孩不但不抽烟而且滴酒不沾，用这个小美女的话说，“我对酒就是提不起兴趣。而且我觉得自己成年了，更应该对自己所做的事情负责，更何况我不想为了这种事情再向父母撒谎让他们担心。”

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　　艾玛•沃特森

　　《哈利波特》中饰演“小魔女赫敏”的女孩儿EmmaWatson现实生活中可是个地地道道的英伦淑媛，今年秋天她就要赴布朗大学(Brown，美国常春藤名校)开始她全新的象牙塔生活。尽管好莱坞是个大染缸，这位童星出身的丫头却一直坚持己见，可谓“出淤泥而不染”。她向《TeenVogue》透露有媒体曾经偷拍过她的裙底，所以她决定以后外出活动尽量都穿单车短裤。

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　　达科塔•范宁

　　范宁是好莱坞炙手可热的童星，现在小家碧玉初长成，成了活脱脱的天使。从《捉迷藏》里和罗伯特•德尼罗合作到《世界大战》里扮演汤姆•克鲁斯的女儿，从与茱莉亚•罗伯茨合作的《夏洛特的网》到《蜜蜂的私密生活》里那个乖巧懂事的莉莉，她似乎从来没有让大家失望过，近期参与拍摄的《暮色2•新月》今年就要上映，虽然扮演的角色是吸血鬼，但现实中15岁的她仍然是那个好好女孩。不过《逃亡乐队》的拍摄，她在里面要扮演70年代摇滚乐队的主唱切丽(CherieCurrie)，难道她难道要转型做“坏女孩”?其实她是本身就热爱金属和摇滚的，谁说搞乐队的都是坏女孩?

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　　黛米•洛瓦托

　　17岁的德克萨斯丫头Lovato凭借与当红偶像乐团乔纳斯兄弟(JonasBrothers)合作的电影《CampRock》(摇滚青春)备受关注，《Don’tForget》首张个人专辑首周销量更是空降Billboard专辑榜亚军位置。尽管有谣言声称她曾经试图自杀，但是就整体来讲，她的一切几乎无可挑剔，现在也是迪士尼公司力捧的新人。她的偶像是克里斯蒂娜，她希望自己也能如她般成功，当然就现在的她看来，年纪轻轻就身兼演员和流行摇滚歌手已经可以说是成绩不俗了。

　　[引子]女人的心一不小心就会被手上的包包所出卖。因为不同品牌、风格、颜色的包包是不同性格、不同爱情观念的无声语言。看看你喜欢哪一款包包也许泄露你的爱情归宿。

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　　喜欢手握的包:

　　你是个容易胆怯的女人——走到哪儿都小心翼翼地握着小巧的包，就好象是抓住了男人的一只大手，这种女人需要依赖的感觉，她们永远不要离家太远，男人们把她们娶到绣帘里，得到的—准是贤妻。

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　　喜欢儿童式背囊的人:

　　你不喜欢心胸狭窄的恋人，最有可能与个性相投有共同理想的人，从友谊演变为爱情。

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　　喜欢休闲式肩袋的人:

　　多从事文化类等较自由的职业，在亲切自然中体现独特品位，她需要的是坚实可靠的爱情，所以有一定经济基础、能实实在在生活的人最适合你。

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　　喜欢漆皮背包的人:

　　你是个对爱情生活常充满绮丽的幻想，当得不到时，则会陷入梦想世界。

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　　喜欢刺绣面料手包的人:

　　你是个社交活动频频，对爱情与婚姻有明确的界限划分的人，婚后是丈夫事业的好帮手。