几个女性心理健康的危险期

产前抑郁和产后抑郁统称“围产期抑郁症”。很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”和其严重性却知之甚少。产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，生育期的女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大就很容易出现抑郁、焦虑、躁狂等精神症状，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。因此，女性从怀孕起，就应该在心理上及时调节，做好角色转换。

同时，要保持心情放松，注意饮食均衡，多休息，多从医生、已婚人士或书本上了解怀孕保健的知识，对自己身体和情绪出现的状况有全面的了解。当然，家人的关怀和照顾是很重要的，更不能以重男轻女的思想给孕妇压力。

经前综合症：四成女性会发作

很多男士都或多或少的领教过女朋友或妻子的“经前综合症”的厉害。烦躁不安、容易发怒、抑郁焦虑、头痛、眩晕失眠、胸闷乏力等一系列症状让她们突然就变得不可捉摸起来。经前综合症发病率约适龄妇女的40%以上，因为普遍往往不被重视，多数患者只是忍耐几日等症状自行缓解，并未得到及时治疗。但有部分患者却会因为症状严重而影响正常生活和工作，或造成家庭矛盾，这就需要一定的药物治疗。

专家提醒，女性在那几天应有意识地控制情绪，力求安静，注意休息，避免剧烈的运动，尽量做些自己喜欢做的事，比如通过听音乐看小说来转移痛经的注意力。男士们就要了解女性的生理特点，对她们的情绪躁动和身体上的不舒服表示理解和关怀，避免火上加油产生不愉快。

更年期综合症：夫妻生活可调剂

更年期女性随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失。这种生理上的衰退和改变会导致情绪上出现大幅度波动，焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠等是常见症状。专家说，更年期的女性应该以平静的心态接受自己生理上的改变，并学会科学地珍爱自己，尽量把内心的烦恼和痛苦向家人和朋友倾诉，使不良情绪得到有效宣泄。

嫉妒并非女人的专利，它是一种比较普遍的社会心理。嫉妒是在与他人比较，发现自己不如别人时而产生的一种复杂的情感体验。从进化心理学角度来讲，嫉妒源于个体维护自己势力范围和生殖繁衍的需要。加上远古时代生产力水平落后，平均分配才能维护集体与社会存在。因此，追求平等平均的心理一直深入人的潜意识。一旦发现不均，就会诱发嫉妒心理。

女性的嫉妒多数源自童年时期的焦虑。儿童心理学家麦拉利·克莱恩认为：婴儿和母亲的早期关系是影响个体嫉妒的诱发因素。当早期关系是甜蜜和满意的时候，婴儿将会形成基本的安全感和信赖感。当早期关系是不甜蜜和不满意时，婴儿深层的不安全和嫉妒将会形成。嫉妒还与自恋密切相关。家庭系统学派认为：多子女的家庭中，每个孩子都渴望被父母关注、照顾，并独占这份爱。即便是独生子女，看到母亲关照别人的孩子，也会感觉应得的爱被剥夺。成年之后，这种深深的自恋要求自己在对方心目中的绝对地位，一旦觉得自己不再是最重要和最好的人了，就会对剥夺自身自恋的第三方产生嫉妒。

女性的嫉妒还与对威胁的感知有关。不论被感知到的威胁是真实的，还是臆想的。只要感知到受到威胁，嫉妒的反应就会被点燃。例如，一个女人认为他的丈夫对别的女人有好感，即使这种被感知的威胁只是她自己的疯狂想象的结果，她一样会产生强烈的嫉妒反应。

于是，有越来越多的职场女性在结婚后宁愿放弃自己的社会权利而走回厨房，不是她们不够优秀也不是她们无法在职场生存，而是由于生了孩子以后，无法再工作与家庭两头兼顾，难以在教育子女的同时还能够聚精会神忙事业。其实，全职太太是一份绝对需要耐得住寂寞的工作，也是一份绝对应该忍辱负重的工作，回归家庭以后，女人可以全心全意为家庭条理家务，可以送孩子上学与放学，带孩子参加周末的课外辅导和兴趣班，不至于再为了看老板的脸色而把自己的心情搞得很糟糕。有网友丹平跟我聊天说起全职太太的特点，并且大致总结为：

一是生活无忧。能够回归家庭做全职的大多家庭经济条件比较殷实，不需要为了一家三餐而劳累奔波，可以过上养尊处优的生活;

二是衣着时尚。全职太太大多会有比较超前的消费意识，对于自己的衣着也会有较为考究的要求，就怕被原来的同事看到了笑话;

三是倾慕名牌。全职太太群体大多会有孤芳自赏和孤芳自傲的心态，喜欢用名牌商品来跟其他女人攀比，以及用来填补自己的虚荣之心;

四是喜欢张罗。平时在家没什么大事，也没限时非交不可的案子，闲暇时间多了就需要有打发的办法，张罗事儿是最好的排遣方式之一;

五是结交朋友。全职太太喜欢结交男人事业有成的家庭，以尊重和体贴来赢得好感，可以暧昧但不会出轨，她们需要这种被男人关注的感觉;

六是生活寂寞。全职太太等到老公上班和孩子上学以后，一个人在家通常会出现无所事事的失落感，爱自己的人上班去了，自己爱的人又上学去了，于是，百般无聊之间就会一掷千金，毕竟，逛街购物也是消磨时间的好方法之一;

七是脱离社会。回归家庭的时间久了，过去的同事早已失去了联系，老公的事业自己又插不上嘴帮不上忙，生活圈子越来越窄，慢慢地就开始脱离了社会;

八是沉迷网络。一个人待在家里是寂寞的，无聊的，于是，就会把上网当成自己打发时间的灵丹，或是在网上聊天，或是在网上玩游戏，或是在网上跟一点都不认识的陌生男人聊一些不着边际的郁闷话题。

事实上，就算是女人嫁入了豪门或是家景再怎么富裕，再怎么不愁吃穿住行，但离开了职场就如同离开了社会，回到家里就如同被隔离了现实，没有了社会的认同感，没有了事业的成就感，而且，把自己的全部生命倾注在老公身上，把自己的所有希望全部寄托在孩子身上，没有了自我也就降低了自身价值。日本和韩国会家务劳动当作是社会劳动分工的有机组成部分，而在中国却不是这样，尤其是在物价指数居高不下的现代社会，生活压力常常会让全职太太感到生活质量和生活品味在迅速下降，这样的全职太太幸福指数会越来越低并且大多不会很快乐。

由此可见，做全职太太也是一项极具挑战性的职业，要做好全职太太更是必须具备三个基本条件的，不但要接受过高等教育，而且还必须具有一定实力的经济条件，重要的是还必须要有能够随时可以就业的能力。否则，缺乏安全感的全职太太是很难得到自己想要的那种生活品质的。

对于有意回归家庭，但还没有做好充分的心理准备，又尚缺做全职太太基本条件的那些职场女性，就算是再累，我的建议仍然是：“慎做全职太太”!