喝牛奶狂消脂的小诀窍
众所周知牛奶的营养价值很高，也是现代人们生活中不可缺少的食品。今天教大家怎样喝牛奶瘦身，快来试试吧！
1、可以选用减脂牛奶
选用牛奶的时候，可能会因为脂肪的含量而左右为难，其实，这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的，我们应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。
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