心理：中年女性谨防心理危机

人到中年，上有老下有小，生活压力相对较大。专家表示，不少中年妇女正处于更年期，情绪容易波动，加上情感、事业出现变故，最容易引发心理健康危机。

许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，与外界的交流逐渐减少。当丈夫的事业发展了，孩子也逐渐独立了，女人会产生一种失落感。而如果不及时对这种失落感进行有效的调整，往往会形成抑郁症等心理疾病。一些女性，因为丈夫是成功男性，总是担心情感或婚姻得不到保障，经常处于一种焦虑、抑郁、偏执等心理状态。

女性到了中年以后，随着雌激素的降低、神经系统功能紊乱，生理上会出现一些变化，导致心烦意乱、精神压抑等症状。还有一些中年妇女会表现出对什么都不感兴趣，情绪低落、沮丧，整日处在紧张焦虑或怀疑之中，到医院就诊也查不出具体疾病，这其实都与内分泌及神经系统有关，应主动就诊。

女性进入中年后，要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。要注意保证合理的营养和良好的睡眠，保持积极乐观向上的生活态度，保证身心健康。

中年女性在日常生活中要注意调整心态，加强自我心理“抗震”能力。生活中要广交朋友，选择可靠的朋友寻求精神依托，当碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，缓解内心矛盾冲突——可与能中立、客观地帮你分析问题的人倾诉，最好是心理咨询师。

著名心理学家弗洛伊德说过一句话：我研究女性心理30年，到现在也不知道，女人到底最想要的是什么。

弗洛伊德这句话透露了女性的心理特点，她们从表面上看可能需求很多，以至于陷入欲求的泥淖中不能自拔。还有一些女性可能根本就不知道自己真正想要的是什么，直到有一天失去了，才明白过来。事实上，不同年龄段的女性有不同的需求，只有理清情绪，认识自己的真正需要，才能走出烦恼的误区。

25岁女性的需要：纯真的爱情

少女，尤其是第一次谈恋爱的女孩子，对爱情都抱着至纯至美的期望。她们向往至高无上的爱情，人人希望碰到自己心目中理想的“白马王子”，人人希望自己受到对方无条件的关注与爱慕。这没有错。这不是所有的经典巨著、诗歌美文所一直描述的吗­追求纯真的爱情，是少女真正的需要，但在这需要上面，有的女孩却给它附加了太多的内涵，将控制欲、攀比心、得失观加诸其上，结果只能造成自己内心巨大的困扰。

恋爱期的年轻女性典型的心理状态是：一方面想显示自己的骄傲，另一方面又想得到异性的关注与爱情;一方面希望自己的“白马王子”多才多艺，多金多权，在外人面前顶天立地，豪气干云，另一方面又希望他对自己别那么“有个性”，而要温柔体贴。当这种心态与好强的个性结合在一个女孩子身上时，就容易在爱情中制造过度的紧张，失去爱情。

35岁职场女性的需要：不愿丢掉传统形象

追求事业成功，不是男人的专利，它是所有中年女性真正的需要之一，同时，每一位中年女性内心也都希望继承温柔贤惠、相夫教子的传统女性形象。这两个需要从表面上看有矛盾的地方，至少需要女性付出更多的精力来转换角色。

这类女性要做的是：在家里，寻求丈夫的理解与支持，继而寻求公婆与孩子的理解与支持;在单位，要善于寻求领导与同事的帮助与支持，同时放手让下属分担工作压力。这样做，会让周围人认为得到你这位女强人的尊重，转而帮助你分忧。除此，这类女性朋友还可以学习一点减压的小技巧：

1、分清工作与家庭，不让情绪互相传染;把工作留在8小时内的工作空间，把剩余的时间留给丈夫、孩子和自己，在上下班的途中进行角色转换。

2、找个可以倾诉的人进行倾诉，或者痛痛快快地发泄情绪(骂人或者是哭泣)。

45岁中年女性的需要：安全感、平等、温馨

45岁左右的女性，经常被人戏称为“三无”人员——无青春、无自由、无资本。这些人的事业在走下坡路，或者维持现状。家庭的责任感决定了她们必须肩负着养老育小的重担，繁重的家务使她们无丽超脱。她们生活在狭小的厨房世界，整天忙的是柴米油盐酱醋，交往的没有几个人，视野狭小，容易变得焦虑、苦闷、社会功能退缩、怕与人打交道。由于没有事业支撑，她们的内心是自卑的、没有安全感的。事实上，这样的女性真正需要的是家庭的安全感、温馨感以及婚姻中的平等。但她们的付出似乎得到的是相反的结果。她们的问题在于缺乏独立性。那么，她们应当怎样进行自我减压呢­

老婆对丈夫的唠叨、挑剔、讽刺、嘲笑，就像滴水穿石，是最高明的杀人招式。

男人的婚姻生活能不能幸福，关键就在于他太太的脾气和性情。就算一个女人拥有全天下的所有美德，然而，如果她脾气暴躁，一点小事就喜欢唠叨不休，喜欢挑剔和个性孤僻，那么她所有的其它美德全都等于零甚至变成负数了。

许多男人失去冲劲，而且放弃了奋斗的机会，是因为他太太总是对他的每一个希望和心愿猛泼冷水，她永无休止的挑剔，不停地想要知道为什么丈夫不能像她所认识的某个男人那样有许多的钱，或者是她的丈夫为什么写不出一本畅销书，或谋不到某一个好职位。像这样的太太，只会使丈夫丧气。真的，唠叨和挑剔带给家庭的不幸，甚至比奢侈和浪费还要厉害。

美国有一位著名的心理学家，他对一千五百多对夫妇进行了详细的调查研究。结果显示，丈夫们都把唠叨、挑剔列为他们太太最大的缺点。盖洛普民意测验也得出了相同的结论：男人们都把唠叨、挑剔列为女性缺点的第一位。测验中也发现没有其它的个性会像唠叨和挑剔那样，给家庭生活带来这么大的伤害。

然而，似乎从远古的穴居时代开始，太太们就想尽办法以唠叨和挑剔的方式来影响自己的丈夫。传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。连法国皇帝拿破仑三世和美国总统亚伯拉罕.林肯这样杰出的大人物，也都受尽了妻子唠叨的痛苦。奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。

女人总是想用唠叨的方式来改变自己的丈夫。但是从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。

一位老朋友告诉我，他太太总是以轻视和嘲笑的眼神来看待他所做过的每一件工作，他的事业几乎要毁在他太太的手里。刚开始的时候，他是一位推销员，他喜欢自己推销的产品，并且很热心地向人们推销这些东西。当他晚上回到家的时候，本来很希望得到太太的一些鼓励，但是他太太却用这些话来迎接他：“你好啊，我们的大天才，今天的生意不错吧?你带回来不少佣金吧?还是只带回来业务部经理的一番训话?我想你一定知道，下个星期我们又要付房租了!”

这种情况接连持续了好几年。虽然不时受到太太的嘲笑，这位朋友还是坚持努力奋斗。现在，他已经在一家全国著名的公司担任执行副总裁的职务了。至于他那位太太呢?没有错，他早就和她离婚了，又娶了一位年轻能够给他爱心和支持的女孩，而这正是他第一任妻子所不能给他的。

事实上，他的第一任太太不知道自己为什么会失去丈夫。“我省吃俭用，为他做牛做马，吃了这么多年的苦以后，”她告诉她的朋友，“结果，当他飞黄腾达，他就离开我，去找比我更年轻的女人。想不到他竟然会是这样的人!”

如果心理咨询师告诉她，使她丈夫离开她的并不是另外一个女人，而是她自己的唠叨和挑剔，想必打死她，她也一定不会相信的。但这的确是他离开她的真正原因。

因为，她以一种轻视的方式来唠叨和挑剔他，而这对于男人的自信心无疑是一种长期的虐待和折磨，对于他男性的自尊而言，再也没有比唠叼更可怕的折磨。

最近，另外一位老朋友的儿子也遭遇相同的经历。他是个二十多岁的年轻人，在一家广告公司找到一份工作。由于业务竞争非常激烈，他需要太太的安慰和爱心来保持奋斗的勇气，然而尽管他的态度非常积极且充满企图心，但是她却很不耐烦地认为他的动作太慢了。

在他太太不停的嘲笑与指责之下，他的勇气逐渐消失。他告诉我，令他最难以忍受的事情莫过于他太太日复一日地冷嘲热讽，把他的自信心完全腐蚀掉了。他开始对自己的工作失去信心，最后，他丢了他的工作。而他的妻子不久后也和他协议离婚。

他与妻子离婚后，过了很长一段时间才又渐渐地恢复自信，就像一个生过大病的人要自己慢慢恢复元气那样，我相信他离开这样的妻子后，必然会慢慢地恢复昔日的自信。

最具破坏力的唠叨、挑剔方式，就是拿自己的丈夫去和别的男人相比。“为什么你赚不到更多的钱?老李都已经连升两级了，而你才只有一次。”

“我哥哥给我大嫂买了一件毛皮大衣，那当然了，因为我大哥那么聪明，他知道怎么赚钱，你却笨得像条牛。”

“如果我嫁给小陈，我一定能过得更豪华舒适些的，这是一定的。”...这些话真的是最高级的杀人法，也是杀掉幸福和快乐的绝招。