药用酒精的用途有哪些 科学使用药用酒精助你“镇宅”

　　名医好药网提示：作为一个精明的健康女性，在家中一定要准备相应的药用酒精用来镇宅。因为有时候身体出现伤口，如果不及时使用酒精来消毒的话，容易引起细菌感染，甚至造成严重后果。那药用酒精的用途有哪些，应该然后科学使用药用酒精呢？

　　酒精的化学名叫乙醇，分子式为C2H5OH，属于有机化合物中的一种。因为酒精分子的渗透力十分强大，所以能够杀进细菌内，把坏细菌中的蛋白质，从而达到杀菌作用。虽然酒精可以杀菌，但不同浓度的酒精，其杀菌功效也不同。

　　怎样科学使用药用酒精

　　1、浓度为25%～50%的酒精

　　一般被用作物理退烧之用。发烧的人身体表面会处于高温状态，而利用药用酒精来涂擦身体的话，可以能让患者皮肤上的血管得到扩张，加快表面皮肤的散热能力。另外，酒精的挥发能力很强，所以挥发时也可以把身体上的热量大量吸走，从而达到帮助退烧的作用。

　　在利用酒精进行散热时，可先用纱布或者小毛巾蘸取适量酒精，然后轻轻在颈部、胸部、腋下、四肢和手脚心等部位进行拭擦。

　　2、浓度为40%～50%的酒精

　　这个浓度的酒精通常用来预防褥疮。因为长期要卧在病床上的病患者，由于背、腰、臀部长期受压，所以容易出现褥疮。

　　在对卧床病患者进行按摩时，先在手心倒入适量40%～50%浓度的酒精，再均匀按摩病患者的受压部位。这样，能够有效促进身体血液循环，从而预防和改善褥疮情况。

　　3、浓度为70%～75%的酒精

　　这个浓度范围的酒精是用作消毒的。如果酒精浓度高于这个范围的话，会导致细菌表面形成保护膜，这样酒精就不能进入细菌体内了。但如果浓度过低的话，又缺乏杀菌能力。

　　4、浓度为95％的酒精

　　这个浓度的酒精，在医院中常用来拭擦紫外线灯。在家中的话，一般用来拭擦相机镜头。

一周减肥养颜食谱

　　这份食谱是依据国际上流行的“分食法”，蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。　　家庭医生网

　　周一

　　早：咖啡、苹果

　　午：米饭、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤。

　　晚：煮虾、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

　　周二

　　早：麦片粥、面包、葡萄。

　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋、蔬菜沙拉。

　　晚：绿豆粥、馒头、生拌茄泥、生黄瓜一根。

　　周三

　　早：乌龙茶、弥猴桃。

　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。

　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头、生黄瓜一根。

　　周四

　　早：大米粥、全麦面包、橙子一个。

　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。　　

　　晚：玉米粥、馒头、烧芦笋、生黄瓜一根。

　　周五

　　早：咖啡、苹果。

　　午：米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。

　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。

　　周六

　　早：麦片粥、橙子。

　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。

　　晚：白薯粥、凉拌菠菜、饼。

　　周日

　　早：绿茶、苹果。

　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋、西红柿汤。

　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头、生黄瓜一根。

　　1鲜吃草莓

　　将购来的草莓洗净，以草莓代替晚餐。具体一天的食谱为：

　　早餐：一杯白开水，一份清淡的主食，加20颗草莓。

　　午餐：按照一般饮食习惯即可，注意避免太油腻、油炸、味浓的食物，并吃七分饱。如果有条件，可在餐前吃20颗草莓，帮助消化和减少食欲。

　　晚餐：草莓。

　　健康小语：运动有助于减肥，在采用此方法时，一天最少坚持1小时的运动，这样可以超速度瘦身哦!减到满意的身材即可停止。

　　2鲜榨草莓汁

　　草莓50克，砂糖少许。将草莓洗净除蒂，与砂糖一同放入果汁机，加冷开水约100毫升，搅拌2分钟-3分钟即成。如果你觉得自己做很麻烦，可在超市里购买榨好了的草莓汁，每天喝5杯，即早、中、晚餐前一杯，然后下午和睡觉前1杯。长期喝会让你永保苗条身材。

　　健康小语：草莓汁清凉消脂，有减小腹的作用，特别适合想减小腹的妹妹。在采用果汁减肥方的时候，饮食和运动方面一定要注意哦!