多带孩子进行户外活动

把孩子关在屋里是不利于孩子健康成长的。幼儿多好动，希望父母能带他到户外进行活动。在户外活动中，孩子一方面可领略自然风光，同时也可以吸取不少有益的知识。特别是孩子经常进行户外活动，可以有效地吸收日光和新鲜空气，可以提高孩子对外界环境突然变化的抵抗能力，增强其体质，促进其生长发育。

在户外活动中，父母除带孩子散步，在公园玩耍外，着重可以进行日光浴和空气浴。

日光浴主要是利用太阳光中紫外线的理化性能，预防小儿佝偻病的发生。时间以上午9-12时，下午3-6时为适宜，气温以20℃-24℃为适宜。

空气浴主要是利用气温和空气中电离子的性能，增强孩子大脑的活动能力，体温的调节能力以及活跃人体组织的代谢能力。空气浴以气温20℃-22℃为适宜，最低不要超过13℃。时间以每次20-60分钟为限，如遇天气剧变(气温骤降，天气闷热异常，大风等)则不宜进行。