用运动克服职场种种心理障碍

运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。　　1、缺陷类型：胆怯　　此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。　　运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。　　理由：这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，方能越过障碍。经过一段时期的锻炼，相信你的勇气会逐渐增加。　　2、缺陷类型：紧张　　此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。　　运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。　　理由：赛场上风云变幻，紧张而激烈，只有拥有沉着冷静的心态，才能从容应对。若能时常经受这种激烈对抗的考验，人在遇事时就不至于过分紧张，学习就会更加从容。　　3、缺陷类型：孤僻　　这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地。　　运动处方：建议少从事单人的运动项目，多选择足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目。　　理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，使运动者更加热爱集体，逐步适应与同学、朋友的交往，从而逐渐改变孤僻性格。

漂亮女人拥有漂亮的面孔和很好的身材。是众多男生的追捧对象，大家都认为应该很幸运……出于对漂亮女人的热爱和善意，想提醒那些无论是准备漂亮还是正在漂亮以及漂亮过的女人们，可能会丢掉了7种宝贵的东西。漂亮女人拥有漂亮的面孔和很好的身材。是众多男生的追捧对象，大家都认为应该很幸运……出于对漂亮女人的热爱和善意，想提醒那些无论是准备漂亮还是正在漂亮以及漂亮过的女人们，可能会丢掉了7种宝贵的东西。

1、机会

漂亮女人最容易得到机会，无论是求职、做事、谈生意。于是你往往好高骛远，从不珍惜眼前的一切，总相信自己还有更奇迹般的机遇。

2、坚韧

漂亮女人碰上困难总有逃避的途径，所以你很少孤注一掷。

在你的惯性思维里，你不能眉头紧锁，那样美丽的额头将起皱纹，更不能磨出手茧，那样玉手就不再纤纤。

在你看来，损失漂亮的代价太沉重，也太不值得，坚持到底又有何用，找一条省力气的捷径并不是天方夜谭。而你的底牌不过是自己的容颜，而不是才华和实力。但真正的机会实现的过程是不把漂亮放在首选的。

3、宽容

漂亮女人是被家人、朋友娇宠惯的女人。

你由此霸道而嚣张，你常常不把别人放在眼里，并习惯指指点点，你喜欢发脾气，不允许别人漠视你美丽的特权。

你不太在乎得罪几个闺中好友或同学同事，因为总有新的崇拜者和献媚者。

4、信任

由于人们太了解漂亮女人的德行，即使你是个心地善良的漂亮女人，也难免遭人误解，你需要付出很多的努力，让那些心怀戒备的现代人知道难得你有漂亮的外表，又有美的内心。

这时，你可能感叹，上帝还不如让你像个平常女人，因为那些一脸憨厚、纯朴的女人们大多数能被委以重任，因为老板觉得放心、听话。

5、好男人

说来也怪，好男人往往不娶漂亮女人。

究其原因，大抵是漂亮女人太喜欢被男人穷追不舍地追逐，最无资本的男人最富韧性，而好男人的自尊心也忒强，他对漂亮女人往往点到为止，如果漂亮女人不领情地想刁难一番，好男人就会扬长而去。

6、自由

谁娶了漂亮女人也一定辛苦万分，除了呵护、顺从、体贴、容忍，最重要的是得看管、防范。

因为娶这么个老婆可是来之不易，大事小情他也得如影随形，可谓早晚常关怀，一日三询问，你再想似婚前那样随心所欲可就没那么方便了。

7、安宁

漂亮女人实在让人惦念，你总有不期而至的问候，你总得应酬那些没完没了相干与不相干人的邀请，你太冷淡让人觉得你恃貌自傲，你总推托让人说你看不起人，看来漂亮女人要有个经风经雨的心理准备。

女人漂亮是种幸运，但并不代表就获得了通向幸福的捷径。生命本身有很多种滋味，用心去体会吧。

科学家研究指出。

20世纪以前，德国有100多名勇士先后独自一人做了“驾驶单座折叠式小船横渡大西洋”的冒险，结果惨遭失败，葬身大西洋。然而，有一个人却创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。他事后回忆冒险过程，得出结论说，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是体力不支和风浪的袭击，而是自身产生的惶恐和绝望。他说，在航海过程中，他一直在内心深处鼓励自己，相信自己一定能成功。他就是用这样的方式维持了自己的坚毅并战胜了恐慌。林德曼博士的自我鼓励方法，就是一种心理暗示。

暗示，作为一种心理疗法，有科学基础，对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调动人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻觉。

在孩子的教育上，心理暗示的影响也不可忽视。有这样一个例子，晓刚妈妈告诉心理医生：“我在生晓刚的时候不太顺利，医生不仅给他吸了氧，还告诉我孩子以后可能会出现智力问题……”妈妈越说越激动。当医生将目光转向了晓刚，晓刚不假思索地说：“我脑子有问题，所以学习不好，我也挺着急的，不知怎么办好。”

事实上经测定，晓刚智力水平正常，根本不存在智力低下的问题。之所以会出现学习成绩不好问题，完全是由于妈妈不良心理暗示的结果。

心理研究表明，长期的消极和不良的心理暗示，会对人的生活产生一定的影响，使情绪受到波动，严重的甚至会影响到健康。而往往施加不良心理暗示的人恰恰是被暗示者身边最爱、最信任和最依赖的人。对于缺乏辨别能力的儿童来讲，不良的心理反应更易于形成和固定下来，严重的甚至会影响到其一生的发展。因此，父母的一言一行都会对儿童的思维能力和心理的健康和发展起到促进或限制作用。

心理暗示的作用是很大的，有时它会使人绝处逢生，有时又会使人功败垂成。人是十分情绪化的动物，人的一生主要受情绪的影响，善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向。