宝宝厌食如何食疗调理

孩子出现厌食了，很多的家长都是拿着食物追着孩子吃，看着孩子吃不下饭，家长特别的着急，担心宝宝营养不足，容易生病，如何是好?

宝宝厌食，食疗最好!

茴香苗凉菜

做法：将小茴香洗净切碎，加入味精、芝麻油、食盐、凉拌可当做菜食。

功效：小茴香有健胃，理气化滞，食用后可增进食欲，可以治疗小儿厌食美味。

橘皮凉菜

做法：洗干净鲜橘皮，切成条状，加上适量的白糖，搅拌均匀，放在阴凉的地方一周，之后小儿用餐时拿出来当菜食。

功效：这种橘皮有理气、消食、还有健胃。止呕祛痰止咳功效。

大枣粥

做法：取来大枣4到10粒，洗干净煮熟去皮核，加入大米煮熟。

功效：小儿食用能温脾健胃，可以治疗贫血，腹泻。

山药粥

做法：将山药洗干净去皮，切成片状，浸泡半天，放入大米粒煮成粥，再加入3到5粒的桂圆用小火煮。

功效：小儿食用能起到补中益气，健脾和胃效果。

玫瑰花汤

做法：用新鲜的玫瑰花，摘下花瓣，加入白糖放在一个瓶子内密封，一个月之后，将玫瑰花糖加入汤中。

功效：玫瑰花含有大量的维生素，小儿厌食，食用具有健脾效果。

家长应该让孩子养成良好的饮食习惯，可以的话，家长尽量不要强迫孩子去吃这个去吃那个，如果可以，最好是让孩子和自己一起在餐桌上吃饭，这样可以激发孩子吃饭的兴趣。

家长可以及时的了解孩子厌食的情况，必要的时候，可以采用激将法，或者是用给孩子奖励的方式去引导吃饭，最好是不要奖励零食之类的。

还可以让孩子从小养成定时的吃饭，一到那个时间点就让孩子吃饭，这样孩子大一点之后，就会形成反映，到时见就像吃饭。

如果你的孩子厌食了，家长先不要着急紧张，首先应该先弄清楚了孩子为什么出现厌食，找出原因，在对症治疗，这样缓解宝宝厌食就容易多了。平时也可以做做这些菜给孩子开胃。