肾俞的准确位置怎么找

肾俞是指肾俞穴，是肾脏的背俞穴，位置在肾脏附近。不仅是肾气输注于背腰部的部位，也是中医上辅助缓解肾脏疾病的重要穴位。肾俞穴的位置在第2腰椎棘突下，即后背正中线旁开1.5寸的位置。
肾俞穴的详细取穴位置在后背正中线上与肚脐平齐的地方，这个地方是命门穴，肾俞穴就位于命门旁开1.5寸的位置上。可根据手指同身寸的方法，如食指、中指、无名指、小指并拢，以中指横纹为标准，4指的宽度为3寸，那一半的位置就是1.5寸，由此可大致定位肾俞穴的位置。
在中医临床上，适当按摩、针灸或艾灸肾俞穴具有一定的疏通经脉、调和气血、温肾壮阳、明目聪耳、舒筋活络的功效，可在一定程度上缓解肾虚导致的腰膝酸软、尿频、遗精、阳痿、早泄等疾病。由于其具有明目聪耳的功效，亦可在一定程度上缓解由于肾虚导致的头晕、耳鸣、耳聋等症状。同时还可以调理妇科中的月经不调、白带异常，以及不孕等情况。