决明子茶什么时候喝效果好

一般在饭后喝决明子茶效果更好，因为决明子味苦、甘，而性凉，空腹喝此茶后会对胃造成刺激，进而出现腹胀、腹痛等不适症状。决明子茶具有清肝明目、润肠通便的作用，现代医学证明还有一定的降压、降脂作用。
决明子是豆科草本植物，含有多种维生素和氨基酸。现在药理学研究发现，决明子对于防治冠心病、高血压有一定效果，而且决明子富含维生素A和锌，可以防治夜盲症，同时避免缺锌。决明子茶泡法比较简单，用热开水冲泡即可，可以根据个人喜好加入枸杞或者菊花，效果更佳。但是决明子性微寒，过量或者空腹喝，容易使使用者出现腹泻，而在饭后喝会避免以上情况，以发挥其作用。另外，对于脾胃虚寒、腹泻的人群，不建议长期喝决明子茶。临床经常使用炒决明子入药，可以减少决明子的寒性，而且炒过的决明子易于粉碎，且可以煎出有效成分。
此外，决明子因性凉，有通便润肠、降压、降脂的功效，有高血压、高血脂者可以使用。而对虚性体质，如脾胃虚弱等人群，则不适合使用，建议在中医医生指导下使用。