胆固醇高的危害和注意事项

胆固醇高的危害，可能会引发脑血管疾病、心脏疾病、高血压或者糖尿病。注意事项主要包括饮食、运动。患者出现胆固醇高，应及时就诊，避免耽误病情。
一、危害：1、脑血管疾病：胆固醇高可能会导致血管动脉硬化，血液流通不畅堵塞血管，从而使脑部血管出现异常，引发脑血管疾病，如脑梗和脑血栓等；
2、心脏疾病：胆固醇高可能会导致血管动脉硬化，有可能会使心脏血管出现病变，影响心脏的正常功能，从而引发心脏疾病，如冠心病、心绞痛和心肌梗死等；
3、高血压：胆固醇高可能会导致血管动脉硬化，影响血液循环，可能会使血压升高，从而引发高血压；
4、糖尿病：胆固醇高可能会影响到身体的新陈代谢，使患者血糖升高，从而引发糖尿病。
二、注意事项：1、饮食：胆固醇高的患者，饮食以清淡为主，避免食用胆固醇高的食物，如动物内脏、海鲜和鸡蛋黄等，按时吃饭，不能暴饮暴食，可以适当多吃水果和蔬菜，可以多喝水，并且要控制饮酒量；
2、运动：胆固醇高要注意经常锻炼，如每周要快走5次，每次30分钟，可以保持良好的体重。