宝宝睡觉翻来翻去什么原因

宝宝睡觉翻来翻去可能是因所处睡眠环境不舒适、饮食不当、发热、缺钙、腺样体肥大等原因引起，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、所处睡眠环境不舒适：如果宝宝睡觉时周围的环境过于嘈杂、光线过亮，或者室内温度太高、空气太干燥、睡觉时穿的衣服过多时，都会影响睡眠质量，出现睡觉时翻来翻去、容易惊醒等情况，应注意保证室内温度适宜，以21-23℃为宜，注意室内安静，一般调整睡眠环境后可有效改善。
2、饮食不当：如果在睡前进食过饱，容易引起胃肠道消化不良，胃肠蠕动减慢，容易出现腹胀、腹痛情况，睡不踏实，应注意避免睡前进食过饱，可顺时针按摩腹部，必要情况下遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿健胃消食片等。
3、发热：当受病毒、细菌感染后，容易出现发热的情况，处于不舒服状态，即使嗜睡，也有睡不踏实的表现，此时应及时通过温水擦浴的形式进行物理降温，还应多补充水分。
4、缺钙：当缺乏钙元素时，可引起机体交感神经兴奋，宝宝睡不踏实，部分可出现腿抽搐、个头不高的情况，日常可在辅食中增加牛奶、鸡蛋、虾等，还可在医生指导下补充乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒。
5、腺样体肥大：当宝宝的腺样体肥大时，可阻塞呼吸道，易缺氧，影响呼吸，进而出现睡觉时翻来翻去的情况，此外还伴随鼻塞、憋气等情况，应遵医嘱进行手术切除，如全麻鼻腔镜切除、离子射频消融术。
宝宝睡觉时，应为其营造良好的睡眠环境，如调整合适的室温及湿度，避免盖特别厚的被子，还应注意避免睡前进食过多食物等。