孕中期睡觉不舒服，翻来翻去是怎么回事

孕中期睡觉不舒服，翻来翻去可能是正常现象，也可能与消化不良、缺钙等因素有关，需要根据实际情况进行处理。
1.正常现象：怀孕后随着子宫逐渐增大，孕妇的体型明显增加以及腹部膨出，可能会影响睡眠，导致孕中期睡觉不舒服，翻来翻去，属于正常现象，一般无需特殊治疗。可以采取左侧卧位睡觉，睡前可以适量饮用热牛奶，有助于睡眠。
2.消化不良：孕中期睡觉不舒服，翻来翻去可能是消化不良，可能与暴饮暴食、精神因素等原因有关，可能还伴有上腹痛、餐后饱胀等症状。孕妇可以适当散步促进食物消化，必要时可以遵医嘱口服乳酸菌素片、乳酶生片等药物进行治疗。
3.缺钙：如果孕妇缺钙，可能会出现抽筋、肌肉酸痛、腰痛等症状，可能会影响睡眠，导致孕中期睡觉不舒服，翻来翻去。孕妇可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物补钙，必要时可以遵医嘱口服碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物补钙，从而改善症状。
此外，孕中期睡觉不舒服，翻来翻去也可能与精神紧张、睡眠环境不佳等因素导致的，建议及时前往医院就诊。