身上没劲总是感觉好累

身上没劲总是感觉好累可能是生活习惯差、脾气虚、气血不足、肝郁气滞、湿邪困阻等因素所致，建议患者及时前往正规医院中医科就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗或其他方式进行处理。
1、生活习惯差：如果近期过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等，可能会出现身上没劲、总感觉累的情况。这一般通过调整生活方式，如保证充足睡眠、适当休息、放松心情等即可缓解。
2、脾气虚：中医认为，脾主运化，主肌肉四肢。若脾气虚弱，运化功能失常，不能为身体提供充足的营养和能量，就会出现肢体乏力、困倦、食欲不振等症状。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。
3、气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质。如果气血亏虚，不能濡养脏腑和四肢百骸，就会出现身体疲倦、乏力、面色苍白、头晕目眩等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。
4、肝郁气滞：长期情志不舒，可导致肝郁气滞。肝郁则气机不畅，气血运行受阻，也会使人感到身体乏力、情绪低落、胁肋胀痛等。患者可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行治疗。
5、湿邪困阻：如果居住环境潮湿，或者过食生冷、油腻食物，容易导致湿邪内生。湿邪困阻脾胃，阻碍气机运行，就会出现身体沉重、困倦乏力、舌苔厚腻等症状。患者可以在医生的指导下服用藿香正气软胶囊、平胃散、二陈丸等药物进行治疗。
身上没劲总是感觉累的患者应注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠。同时，要适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免过度劳累。饮食方面，应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。此外，要保持心情舒畅，避免长期处于精神紧张、焦虑等不良情绪中。