缺乏安全感、心里总是感觉害怕

一般情况下，缺乏安全感、心里总是感觉害怕可能是恐怖症、精神压力比较大、气血不足等原因引起的，需要明确病因后对症治疗。具体分析如下：
1.恐怖症：如果患者性格比较内向、家族遗传、心理素质比较差等，可能会使神经受到刺激，从而引发恐怖症，出现缺乏安全感、心里总是感觉害怕的情况。建议患者在医生的指导下服用盐酸文拉法辛片、盐酸丁螺环酮片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，同时，多和家人、朋友沟通，多运动，从而缓解症状。
2.精神压力比较大：如果工作压力大、过度劳累、穷困潦倒等，可能会导致神经长期处于紧绷的状态，从而造成患者的精神压力比较大，出现缺乏安全感、心里总是感觉害怕的情况。建议患者平时多培养自己的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、打篮球等，严重时，可以在医生的指导下通过精神分析、认知疗法等方法来树立正确的观念，从而缓解症状。
3.气血不足：久病不愈、过度劳累、体质比较弱等因素，可能影响身体的血液循环和机体的抵抗力，从而导致气血不足，出现缺乏安全感、心里总是感觉害怕的情况。建议患者平时多吃补气血的食物，如红枣、阿胶、枸杞子、猪血等，同时，可以在医生的操作下艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，从而缓解症状。