坚果世界——今天说腰果是热性还是凉性的

很多朋友平时都喜欢吃坚果🌰🥜吧？我也是😉，比如核桃、杏仁、腰果等，但是就拿腰果来说，我平时只知道吃，并没有真正的了解，那天侄女问我还一下说不上来，所以专门查了一下，今天在这里和大家一起分享啦~

👉腰果性味归经：腰果味甘，性平，归肺、大肠经。
所以，腰果既不是热性，也不是凉性，是性质平和的食物。

👉功效：在中医里可发挥补肾固精、健脑益智、止咳平喘等功效。
而且注意事项也不少哟，比如过敏人群不宜吃，同时腰果热量较高，需要注意控制摄入量，以免过量摄入导致肥胖。

🚩说到这里，其实腰果的吃法也很多，比如：
🎈糯米腰果粥
🎈西芹炒腰果
🎈直接吃
……

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