大揭秘！哭对身体的好处和坏处居然有这些

现在人的压力都比较大，看心理疾病的越来越趋于年轻化了。对于很多压力大的人，眼泪也是一种释放压力的方法。

哭是人宣泄情绪的主要方式，适当的哭泣对身体是有一定的好处的，比如👉调节心情、清洗眼睛、缓解压力等。（详见图）
当然也需要知道如果长时间哭、不正确的哭，也可能会对身体造成伤害，比如👉影响心理健康、眼睛发炎等。（详见图）

如果大家想要释放压力的话，除了哭，也可以试试以下方式！
1️⃣深呼吸
2️⃣运动

😊我觉得大家一定要注意释放压力，有什么问题及时解决，免得引起心理疾病。

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