维护牙齿健康：牙刷多久换一次比较好？

口腔健康一直是大家比较关心的问题🙌，近几年大家牙齿健康的意识也越来越强，大部分小伙伴是不是都有这样的想法，牙刷反正能刷牙就行了🦷，不坏为什么要定期更换牙刷？其实牙刷用得越久，清洁能力就会变差，这时候就需要换新的牙刷，那到底牙刷多久换一次比较好？答案就在下文中：

一般建议是三个月换一次牙刷比较好，如果长时间不换牙刷，牙刷会滋生细菌，还可能会影响牙刷的清洁功能，导致口腔清洁不到位，影响口腔组织的健康情况。平时还需要注意做好以下措施：
🌂做好口腔清洁
🌂调整饮食

💕为了牙齿的健康，除了牙齿清洁和饮食外，平时还需要定期对牙齿健康进行相关检查，及时发现问题。

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