长期打网球落下病根，肱骨外上髁炎理疗有方法

每当提到网球，我总会想起那些充满激情和汗水的日子。从大学时代开始，网球就成了我生活中不可或缺的一部分。

但随着时间的推移，我发现自己的肘部外侧开始隐隐作痛。起初，我以为只是运动后的正常反应，休息几天就会好。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有缓解，反而越来越严重。后来，经过医生的诊断，我得知自己患上了肱骨外上髁炎，也就是俗称的“网球肘”。

👩‍⚕️理疗之路：跟“网球肘”说拜拜！

1️⃣热敷与冷敷
2️⃣按摩与拉伸
3️⃣休息与避免过度用力
4️⃣超声波理疗
5️⃣电刺激疗法
6️⃣运动康复

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