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坐月子需要100天吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下，坐月子是不需要100天的，坐月子的时间一般在30天左右，但也可以根据产妇的身体状况适当调整坐月子的时间，具体内容如下：
坐月子是指产妇完成分娩后，产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，大部分产妇坐月子的时间一般在30天左右，在这段时间产妇需要注意休息，适量吃营养丰富的食物，尽量不触碰冷水，不吃生冷的食物，以促进身体的恢复，通常并不需要100天。如果产妇的体质较差，可以适当增加坐月的时间；如果产妇的体质较好，可以适当减少坐月子的时间。

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