失眠茶安神助眠茶有哪些

失眠茶安神助眠茶一般有玫瑰花茶、酸枣仁茶、龙眼百合茶等，通常以不含茶碱的花草茶为主。
1.玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，可以理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够较为有效的缓解失眠问题。同时玫瑰花茶还具有清热解毒、排毒养颜、加快人体新陈代谢的功效。
2.酸枣仁茶：酸枣仁药性味归经为甘、平、无毒，入心经、脾经和肝胆经，有养肝、宁心、安神和敛汗的功效。适量的饮用酸枣仁茶，能够抑制中枢神经活跃度，让身体更容易进入睡眠状态，对于习惯性失眠的患者有一定的治疗和预防作用。此外还可以提高人体抵抗缺氧的能力，降低人体胆固醇含量，辅助降血压。
3.龙眼百合茶：龙眼具有调理气血的作用，百合具有安眠作用，睡前可以用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神方面的压力，促使患者更好的进入睡眠状态。除了助眠以外，还可以能够补充皮肤所需要的胶原蛋白，一定程度上有助于美容养颜。
此外还有莲子芯茶、灯芯竹叶茶等都可以用于安神助眠，建议患者适当饮用。