月经来了可以游泳吗

月经来了一般情况下是不可以游泳的，这个期间游泳可能会影响身体健康，也有可能会增加痛经，月经期间应该加强保暖。具体分析如下：
月经来了不适合游泳，游泳时身体会浸泡在水中，游泳池也属于公共场所，细菌比较多，月经期间身体免疫力比较低，而且子宫口也处于开放状态，容易受到外界细菌、真菌等病原体感染，可能会引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。月经期间游泳也可能会导致受凉，引起宫寒、痛经等。
月经期间应该做好身体的护理，加强局部的卫生清洁，保持阴部干燥清爽，同时也要加强保暖，避免腹部受凉。如果出现痛经等症状，可适当的喝一些红糖姜水、红枣枸杞茶等饮品。