网球肘是什么？

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是肘部的一种常见疾病。它通常发生在肱骨的外上髁部位，这个位置位于肘关节的外侧。
网球肘的主要症状包括肘部外侧疼痛和压痛，这种疼痛有时会放射到前臂。患者可能会感到前臂肌肉紧张，并且在活动肘或腕关节时出现僵硬或活动受限的情况。
导致网球肘的原因通常是过度使用手腕和前臂，尤其是那些需要频繁重复屈 wrist 或旋转的动作，比如打网球、羽毛球或其他需要用到手腕力量的运动。
治疗网球肘的方法包括休息、冰敷、物理治疗以及可能的药物治疗。在严重情况下，医生可能会建议手术来修复受损的组织。
预防网球肘的关键在于避免过度使用手腕和前臂，适当进行拉伸和强化训练，以及使用正确的技巧和姿势进行运动。