检查肝脏是否有毒看“皮肤”

中医认为检查肝脏是否有毒主要是看皮肤，如果皮肤皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

其次就是看是否便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

再次是看情绪，肝脏有毒的人大多多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

最后秋季适合养肺，所以建议您如果肺脏不好，可以多吃白色的食物，同时要坚持少辛多酸的饮食原则，更重要的是不要有悲秋的情绪，做人要积极乐观，相信这样会帮助您肝脏的排毒工作。

而肺脏最佳排毒时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

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