迟冷体质的人有什么养生法

那么对于迟冷体质的人有什么养生法呢?下面文章介绍了几种，一起来看看吧。

1.体质特点

形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热，四肢倦怠，喜欢热饮，口唇色淡;喜静恶动，体温偏低，动作、反应较慢;大便有时稀，小便清长;毛发易脱落。

2.养生原则

温阳祛寒，温补脾肾

3.养生方法

(1)饮食调养

应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。

(2)药物养生

偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。

(3)环境调摄

应重环境调摄，提高*抵抗力，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。

(4)运动调养

加强体育锻炼。

以上的这些方法，对于这种体质的人是好方法。