滴鼻液应躺着或侧头 滴完等2分钟再起身

得了鼻炎时用滴鼻药，快速缓解鼻塞。但如果滴药时操作不当，会使药效大打折扣。以下三步都很重要。

躺平。用滴鼻药的最佳姿势是平躺，肩膀与床或沙发的边缘平齐，还头最好悬于沙发或床的边缘下，让鼻腔低于口咽部。

侧头。如果是左边鼻腔堵，就把头向左偏，沿鼻外侧滴入药液。

等2分钟再起身。要想药液充分覆盖到鼻黏膜上，至少需要2—3分钟。蜿蜒曲折的鼻腔与口腔相通，如果一滴完就起身，药液很容易流到嘴里。

另外，需要提醒的是，常用的滴鼻剂有5种，通畅鼻腔的属于血管收缩剂，这类药能消除鼻黏膜充血肿胀、改善通气，作用迅速，适用于急性鼻炎、鼻窦炎以及慢性鼻炎、鼻窦炎急性发作等导致的鼻塞。但这类药也有副作用，因反复收缩鼻腔血管，使鼻腔内黏膜或纤毛的弹性下降。同时，它还有一定的依赖性。就像头痛吃止痛片一样，通鼻液最好只在应急时用。高血压、冠心病、萎缩性鼻炎的患者则应禁用。▲

(中南大学附属湘雅医院耳鼻咽喉科蒋卫红副教授)