美国研究发现偶尔小吵小闹有益健康
新浪健康讯 俗话说,退一步海阔天空。8月12日,在美国圣地亚哥召开的心理学年会上的一项研究却指出,偶尔合理地发次脾气有益身心健康。
美国密歇根大学社会研究所的基拉·伯蒂特和她的同事发现,人家交往出现问题时,多数人采取的措施就是忍气吞声。为此,研究者分析了1842名33-84岁之间的成年人处理争论的数据。这些人每天都要记录下“忍气吞声”的情况,并且接受唾液检查。
调查数据表明,62%的人有时会刻意回避争论,41%的人曾压不住火气,同别人争吵。27%的人面对争端根本不感到心理紧张。
分析结果显示,面临争吵感到紧张的人(不管是否回避)所拥有的负面情绪,如易怒、焦虑不安,以及身体症状,如恶心、疼痛,比不紧张的人要多一些。然而,一味逃避争端的人,身体症状更多、更明显。而且,这些人的压力荷尔蒙皮质醇的分泌出现异常。他们的皮质醇水平在清晨猛增,然后下降缓慢,一整天心绪难以平静。而与别人争论的人不会出现“猛增”现象,或许是因为“喜欢争论的人,由于经常面对人际关系带来的压力,所以反应没这么剧烈,处理得比较平稳。”
伯蒂特表示:“人际关系对我们的情感影响深远,怎样处理问题影响我们的幸福感。我们的研究表明,偶尔发点小脾气有益身心健康。”(冯国川)
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