关键时刻 如何最快消除头痛？

工作繁忙、熬夜、少运动、饮食不规律，精神压力大，久而久之，白领一族常常患上头痛、偏头痛等。现代生活的快节奏，紧张性头痛成为困扰都市人的一种常见病症，其发病率之高可谓头痛之最，占头痛患者的80%之多。紧张性头痛发生后，如果治疗方法不当，常使病情迁延不愈，严重影响工作和生活。

在北方常常把那些关键时刻出现意外的情况形象地称为：关键时刻掉链子。在工作学习当中，有些人也会经常在关键时刻“掉链子”。

有一个做销售的朋友，平时工作认真努力，同时领导对他评价都比较高。员工运动会举行前期，大家纷纷联系自己的项目。他被大家推选参加羽毛球双打比赛，但比赛前一天，他忽然犯了偏头疼，变得面容憔悴，精神萎靡。可想而知，比赛当天发挥不好，没有取得令大家满意的名次。还有一次，他被同事们推选去参加同行业演讲比赛。他很认真的准备了稿件，反复修改、背记，但相似的情况又发生了，比赛当天他忽然头痛病发作……综合分析，就是由于心情过于紧张、压抑造成了一时的疼痛。

紧张性头痛通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。起病年龄多在20～40岁, 女性较多见。紧张性头痛在成年人中多见于电脑工作者、会计、教师、司机等。另外，在备战高考的学生中也比较多见。

现如今头痛几乎已成为困扰每一个城市人的健康杀手，却很少有人会把头痛当回事。如果你曾经或者正在被头痛困扰，那现在就是你该正视这个顽疾的时候了，它告诉我们身体的健康出现了状况，需要我们认真来对待。

紧张性头痛患者首先要注意预防，其次采取心理疏导、运动或按摩等理疗手段，仍不能缓解时，可在医生指导下进行药物治疗。