房事过度的症状及进补

性生活的频率和强度有没有健康标准?这个因人而异，关键还是看个*质状况。但是房事过度则伤身，一起看看房事过度有哪些症状及如何及时进补吧!

普遍认为，在性交后第二天或近几日内，露出以下音信，就可认为是过度了：

房事过度的症状1.灵魂倦怠，昏昏欲睡，灰心丧气，提不起灵魂来，上班没劲，学习元气不牵强，昏头昏脑;

房事过度的症状2.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头晕昏眩，两眼冒金星;

房事过度的症状3.面色惨白，两眼无神，神色憔悴，形体消瘦;

房事过度的症状4.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;

房事过度的症状5.食欲贬值、不思茶饭，胃纳欠佳，并有微薄恶念感。

为了忌讳这方面信号露出，不单是恰当节制房事次数，还要做到“两不”：

(1)强工作后不宜房事，不然体力过度花费，就会毁坏“生机”，贻害不浅。

(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。内容是在醉酒音信下行房事，要相关健康，是早夭、早衰的缘由。

房事后进补，宜选用补血益精，补中益气的食物为主，如：