谈古代医家对房事养生的认识

中医文化在我国源远流长。我国是最早强调房事养生的国家，许多书面论述之接阴之道，至今仍具有健身益寿价值。古人是如何论述*九窍中，生殖器官衰老最快这问题的?

马王堆出土竹简《十问》中，尧曰：“人有九缴(窍)、十二节、皆设而居，何故而阴与具(俱)生而先身去?”舜曰：“……其使(用)甚多而无宽礼，故与身俱生而先身去。”尧曰：“治之奈何?’’舜曰：“.....坚强而缓事之，……必乐矣而勿写(泻)、材(精)将积，气将褚(储)，行年百岁，贤于往者。”

彭祖曰：“爱精养神，服食众药，可以长生，然不知交接之道，无益……人失交接之道，夭折之渐。能避渐伤之事，而得阴阳之术，则不死之道。”

上文概括说明在*九窍中生殖机能最先丧失之原因：性生活过于频繁，并不知性交之道故也。延缓衰老的方法是：既要注意饮食滋补.又要节制房事，并能掌握交接方法，方可巩固精关，虽迈能施，从而延缓衰老，益寿延年。