月经量少吃什么好？多吃滋补食物

月经量少应该要吃些滋补身体的食物，四物乌鸡汤具有调理月经的作用，莲子桂圆汤具有调理月经的作用，能改善月经量少的问题，枸杞泡水具有改善月经量少的问题，同时还可以帮助身体排毒，能够改善贫血的状况，能改善营养不良的情况，月经量少也可以服用益母草颗粒来调理，益母草颗粒能治疗月经量少的问题，月经量少吃什么好？

1、四物乌骨鸡

月经量少的女性可以试一下四物乌骨鸡，就是用熟地、当归、白芍、川芎、乌骨鸡、生姜，把它们放到锅里，加水炖熟，再加入葱白数段后食用就可以了。我以前就经常吃。

2、莲子桂圆汤

月经量少的女性也可以试一下莲子桂圆汤，就是莲子、桂圆肉，红枣，冰糖适量，把莲子去皮洗干净，然后红枣桂圆一起放到砂锅中加水熬煮，直到莲子酥烂，加上冰糖就好。

3、氨基酸枸杞片

氨基酸枸杞片含18种氨基酸、多种维生素和矿物质，其维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。不仅如此，枸杞中还含有枸杞多糖、甜菜碱等活性成分，经现代医学研究证明，对改善贫血、营养不良、增强免疫、抗疲劳、改善睡眠、对于月经量少的女性朋友可以吃氨基酸枸杞片调理月经。

4、益母草颗粒

月经量少并且颜色深，是气血不足和气滞血瘀的表现。另外要定期复查，取环后是否有感染炎症，对症治疗。经常这样可以吃点艾附暖宫丸、益母草颗粒，调经促孕丸，可以活血调经。平时不要着凉，避免吃辛辣刺激食物。

月经量少要吃些滋补的食物，尽量少要选择温热的食物，千万不能吃寒性的食物，否则会加重月经不调的问题，莲子桂圆汤具有滋补身体的作用，具有调理气血的功效，避免吃辛辣的食物，服用益母草颗粒能有效改善月经量少的问题，具有调节月经的功效。